拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(集錦15篇)
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí),通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來,這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎?下面是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練心得體會(huì),歡迎大家分享。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
沒想到在我二十五歲的時(shí)候,經(jīng)歷了一次使我終身難忘的拓展訓(xùn)練,在訓(xùn)練中我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,而且也使我有勇氣面對(duì)以后的總總困難。也許看到我這篇心得的人會(huì)認(rèn)為我是在夸大其詞,但是我想說只要用心的去做。用心的去想。用心的去體會(huì),會(huì)使我們的心靈得到進(jìn)一步的凈化和提升。
現(xiàn)在回想當(dāng)天我們“領(lǐng)導(dǎo)”帶領(lǐng)我們“員工”座上客車,我們滿載著愉悅的心情正當(dāng)幻想著想要痛快淋漓的玩上兩天時(shí),車已到達(dá)目的地,下車后我們的心就開始計(jì)劃著怎么來安排,可沒想到教官嚴(yán)厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎,因?yàn)槲覀冞不知道接下來的活動(dòng)是什么,十分鐘的換衣。兩分鐘的整隊(duì),最后我們迎來了拓展訓(xùn)練的開學(xué)儀式。在教官生動(dòng)幽默的講解下我們朦朧的對(duì)拓展訓(xùn)練有了一個(gè)初步的了解,通過項(xiàng)目的訓(xùn)練能激發(fā)其團(tuán)隊(duì)的向心力,而且更要學(xué)會(huì)”傾聽”尤其是教練在講解繁體字“聽”時(shí)更能讓我們了解了只有用心去傾聽別人的話才是尊重,更進(jìn)一步的發(fā)展,在教練的組織下我們企業(yè)一共七十九名隊(duì)員分成了五組,主爵對(duì)綠草隊(duì)飛龍隊(duì)藍(lán)光隊(duì)惡狼隊(duì)而且我們每個(gè)隊(duì)員都有了自己的代號(hào),自己的隊(duì)旗接著我們就踏上了這難忘的訓(xùn)練之旅……。
通過這兩天一夜的拓展訓(xùn)練我們共經(jīng)歷了六個(gè)任務(wù)項(xiàng)目,有爬天梯項(xiàng)目空中斷橋項(xiàng)目爬電網(wǎng)項(xiàng)目滾筒過沼澤項(xiàng)目無聲電車還有紅黑游戲和全體隊(duì)友攀爬四米高的畢業(yè)墻。雖然每當(dāng)做完一個(gè)項(xiàng)目中我們?yōu)榱斯膭?lì)隊(duì)友嗓音而變得沙啞,雖然身體都已在挑戰(zhàn)項(xiàng)目中透支而疲憊,但在我們的內(nèi)心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。
現(xiàn)在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰(zhàn)項(xiàng)目,這是需要倆名隊(duì)員配合,當(dāng)時(shí)誰都不敢相信會(huì)有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯,然而誰都沒想到我們每個(gè)人都在恐懼與隊(duì)友的鼓勵(lì)中順利得爬上了天梯,得到了更大的自信,更讓我敬佩的是我們隊(duì)中的媽媽級(jí)的隊(duì)友五十六歲居然在隊(duì)友的配合下共同完成了此次任務(wù),戰(zhàn)勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收獲。在隊(duì)友的鼓勵(lì)與擁抱下媽媽級(jí)隊(duì)友說了一句“我又變得年輕了”。這讓我們?cè)趫?chǎng)的每一個(gè)隊(duì)友都為這勇敢地媽媽級(jí)隊(duì)友鼓掌吶喊。在結(jié)束任務(wù)后,教練同我們一同分享當(dāng)時(shí)的喜悅和恐懼,還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊(duì)友的重要性。
在紅黑游戲中我們有著太多的奢求,就在教練的引導(dǎo)下我們終于理解了“不斷索取,不斷索取,不斷索取”會(huì)面臨著很嚴(yán)重的后果,也使我懂得了無論在家庭還是在工作中都要相信他人,多讓自己為家人和伙伴出“黑牌”,這讓才會(huì)團(tuán)結(jié)一心,互相諒解。
沒想到在第二天的下午下起了雨,雖然我們凍得發(fā)抖,但在雨中憑著隊(duì)友之間的團(tuán)結(jié),憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志力,在雨中隊(duì)友之間的.一個(gè)肯定的眼神和一句鼓勵(lì)的話又在那時(shí)是那么的重要,剛開始練習(xí)時(shí)我們利用喊口號(hào)用了三十六分鐘,在第二次無聲中我們僅用了五分鐘達(dá)到目標(biāo),堅(jiān)持著完成了無聲電車的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。原來在這么惡劣的環(huán)境下,我們是可以做得更好,這在工作共也使我懂得了無論遇到什么困難,都會(huì)堅(jiān)持不懈,如果有更大的外界壓力也不要抱怨,不要退縮,只要心中有堅(jiān)定的目標(biāo)就沒有什么不可以,就像教練所說的一句話“天上飄過五個(gè)字,沒有什么了不起!因?yàn)殛柟饪傇陲L(fēng)雨后”。
在最后的一項(xiàng)中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊(duì)員全在二十三分鐘的時(shí)間全部爬過了四米高的畢業(yè)墻,當(dāng)教練報(bào)告出時(shí)間時(shí)我們都留下了激動(dòng)的眼淚,這意味著沒有什么事情能難倒我們雅禾的所有的隊(duì)員,團(tuán)結(jié)就是力量。
在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的激動(dòng)時(shí)刻,都留下了激動(dòng)而又難舍的淚水,因?yàn)橛刑嗟脑掚y以用語言表達(dá),因?yàn)橛刑嗟母兄x都無法去做,我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊(duì)友,諒解過我的隊(duì)友,關(guān)心過我的隊(duì)友,誤解過我的隊(duì)友,因?yàn)椤拔覀兌际且患胰,相親相愛的一家人”,最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上,會(huì)有更加美好的未來!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了,大家似乎意猶未盡,當(dāng)教練問起大家:今天最大的感受是什么時(shí),大家異口同聲的回答道:我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!
晚上,公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng),大家歡聚一堂,在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言,這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì),他們克服了各種困難與挑戰(zhàn),創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡,可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn),他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍,更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練,大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深厚,紛紛敞開心門,暢所欲言,講述自己的過往,傾聽同伴的心聲,現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來越融洽。
短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了,但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中,我收獲了太多的感想,有著太多太多想說的話,在我過往的生活和工作經(jīng)歷中,從來沒有過如此強(qiáng)烈的感悟,當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn),完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度,重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題,是什么給了我們力量,是什么讓我們的心重新溫暖,又是什么讓久違的信任再次降臨,這一切源自于我們大家真誠(chéng)相待,齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)一致,共同面對(duì)。
在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里,我們共同努力以第一名的好成績(jī)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開始,在短暫的共同商議后,本著強(qiáng)——弱——強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則,大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié),漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩,去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭,大家緊緊抱在一起,由于輪胎太小,有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上,但是沒有一個(gè)人叫痛,當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望,不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去,要堅(jiān)持。當(dāng)我們成功的時(shí)候,每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅,高歌歡呼,那樣的開心,是賺多少錢拿多少項(xiàng)目也無法比擬的一種成就感,那樣質(zhì)樸,那樣真實(shí)可愛,大家都像孩子一樣互相分享著成功的'喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節(jié),又是另一番可愛的景象了,從來沒有炒過菜的xx被柴火熏得滿臉是黑煙,xx收拾好新鮮的魚,xx用不太熟練的刀功切好了菜,大家認(rèn)真地討論魚要清蒸還是紅燒,還有另一些隊(duì)員在寫隊(duì)旗,想口號(hào),大家伊然一家人一般自然、親近,完全沒有陌生,防備和拘謹(jǐn)。這樣的開心,有多久沒有過了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候,那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對(duì)童年的回憶,孩提時(shí)的歡樂,有多少時(shí)候能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在的生活中。如果不是這次拓展,大家內(nèi)心的那些簡(jiǎn)單的小快樂要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?
在做“天使之手”的游戲時(shí),是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn),這個(gè)好聽的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高,其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過,我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來鼓勵(lì)我并告訴我一些小決竅,身邊的隊(duì)友也說要我挑戰(zhàn)一下自我,于是我決定,搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠(chéng)緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí),我害怕得不能呼吸,一直立在繩上不敢動(dòng),這時(shí),我聽見我的隊(duì)友們?cè)谙旅嬖诤艉,加油,你一定行,你很?那一瞬間,我似乎放下了所有的驚恐,鼓起勇氣再次走出艱難的一步......
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
我很感謝能通過學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的很大特點(diǎn)就是群策群力,團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間很應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下,全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗,很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了,大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào),以飽滿的熱情投入到了接下來的活動(dòng)中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目,高空作業(yè)考察的`是每一個(gè)成員的膽量,對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目,很多人都缺乏自信,甚至不敢嘗試,但在大家的鼓勵(lì)之下,每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧,在全體成員的共同努力之下,大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了,大家似乎意猶未盡,當(dāng)教練問起大家:今天很大的感受是什么時(shí),大家異口同聲的回答道:我們是很優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!
晚上,公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng),大家歡聚一堂,在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言,這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì),他們克服了各種困難與挑戰(zhàn),創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡,可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn),他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍,更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練,大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深厚,紛紛敞開心門,暢所欲言,講述自己的過往,傾聽同伴的心聲,現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來越融洽。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
11月30日,早上公司所有人員都在準(zhǔn)備團(tuán)建所需要的東西,這次外出活動(dòng)對(duì)我比較特殊,做為公司的新員工,這是我第一次參加公司的集體活動(dòng),對(duì)公司的小伙伴都不是特別熟悉,所以通過這次的活動(dòng),可以充分的融入這個(gè)大家庭。懷著高興和期待的心情,我們一點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)從公司出發(fā)前往目的地。
中午一點(diǎn)半左右我們到了目的地,首先書記給我們說了相應(yīng)的一些要求,我們就開始分配住處收拾東西等等。經(jīng)過十分鐘時(shí)間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了,正真讓我感受到了團(tuán)結(jié)就是力量的精神。整個(gè)團(tuán)建過程中有:團(tuán)建游戲、篝火晚會(huì)和聚餐幾項(xiàng)活動(dòng)。
雖然最后我們的小團(tuán)隊(duì)不是最終勝出的,但這使我更深刻地意識(shí)到,其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,只要在特定的時(shí)間,特定的地點(diǎn),只要有信心、有勇氣去面對(duì),就沒有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團(tuán)隊(duì)合作”的含義,我了解到團(tuán)隊(duì)合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的內(nèi)涵,是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練活動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),創(chuàng)造性的`發(fā)揮個(gè)人潛力。通過明確的分工合作,提高團(tuán)隊(duì)共同面對(duì)問題時(shí)更好處理問題的能力,鍛煉團(tuán)隊(duì)為了共同的目標(biāo)而相互配合,更好、更快的完成任務(wù)。在整個(gè)活動(dòng)中提升了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力。讓我學(xué)會(huì)了相互了解,相互包容、相互信任,讓隊(duì)員之間相互尊重,從而拉近員工之間的關(guān)系,讓個(gè)人組成一個(gè)更加緊密的整體。
最后這次團(tuán)建活動(dòng)是我畢業(yè)以來,第一次參加這樣的活動(dòng),我深刻的感受到凝聚力的重要性,正像我們的口號(hào)一樣——團(tuán)結(jié)協(xié)作,誰與爭(zhēng)鋒!相信這次活動(dòng)會(huì)讓我受益終生,我也深信我所在的公司會(huì)在大家的共同努力下蒸蒸日上。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
20xx年3月17日—18日,xx舉辦了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng),現(xiàn)在雖然活動(dòng)結(jié)束了,但拓展訓(xùn)練帶給我們的那些快樂,還一直意猶未盡。以前總認(rèn)為拓展訓(xùn)練就像軍訓(xùn)一樣,只不過是鍛煉一下身體、磨練一下意志而已,然而通過這次活動(dòng),才感覺到原來能學(xué)到的東西還有很多,包括樹立自信、增加勇氣、學(xué)會(huì)溝通、懂得了團(tuán)隊(duì)的力量,增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感等等,我喜歡這次拓展訓(xùn)練,真心的希望單位以后能夠每年都舉辦一次。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)雖然只有兩天一夜,然而活動(dòng)的組織者似乎把每一分每一秒都計(jì)算得很清楚,前一分鐘做什么,后一分鐘干什么都安排得井井有條,先是把我們單位參加活動(dòng)的所有人分成了四隊(duì),每一隊(duì)都隨機(jī)組成,然后讓我們每隊(duì)起了自己的隊(duì)名、隊(duì)號(hào)、隊(duì)歌,設(shè)計(jì)了自己隊(duì)里的隊(duì)旗,選出隊(duì)里的隊(duì)長(zhǎng)。當(dāng)我們每一次吃飯的時(shí)候引領(lǐng)我們背誦餐前訓(xùn)導(dǎo)、唱隊(duì)歌;當(dāng)活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候,帶領(lǐng)大家圍坐在一起,互相交談心得體會(huì)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們深深的感到:我們不僅是一個(gè)個(gè)體,更是一個(gè)緊密的`團(tuán)體,團(tuán)隊(duì)的使命感,集體的榮譽(yù)感充斥在我們每一個(gè)人的心間。
“生死電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問題,圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
“拼七巧板”這個(gè)項(xiàng)目把我們分成7個(gè)小組,各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù),還要顧及到整個(gè)大組的任務(wù)。然而,我們沒有完成既定任務(wù),最后以失敗告終。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓(xùn)練的過程中,每個(gè)小組都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,但是忽略了整體性,調(diào)度出了問題,列車當(dāng)然就開不到終點(diǎn)站了。從活動(dòng)中我認(rèn)為有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了,一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們也忽然明白了單位領(lǐng)導(dǎo)之所以舉辦這次活動(dòng)的良口用心,同時(shí)也明白了之所以一個(gè)團(tuán)隊(duì)由不同部門員工組成在一起的原因。一個(gè)部門的努力、貢獻(xiàn)再大也推動(dòng)不了整個(gè)單位的前進(jìn),只有全單位各科室共同努力、形成合力才能推動(dòng)整個(gè)管委會(huì)的發(fā)展和壯大。拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的方式揭示了一個(gè)團(tuán)隊(duì)想成為一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)所應(yīng)具備的理念,而這些理念也正是我們這個(gè)單位最最需要的。這次,這些理念是我們由被教官引領(lǐng)、被動(dòng)的體會(huì)到的。我相信這次拓展訓(xùn)練一定不會(huì)被遺忘,在以后的工作中我們一定會(huì)化被動(dòng)為主動(dòng),通過我們的自信發(fā)揮出我們個(gè)人的最大能量完成好我們的本職工作,在科室與科室之間的工作銜接與配合上,一定會(huì)彼此信任、支持,通力合作。我堅(jiān)信只要我們團(tuán)結(jié)一心、眾志成城,就一定能夠創(chuàng)造出xx委會(huì)美好的明天。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
漫長(zhǎng)的一天訓(xùn)練結(jié)束了,剩下的是滿身無力和疼痛,但是這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。“跨過獨(dú)木橋一小步,邁出人生一大步”,是我對(duì)這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。
首先要感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)高瞻遠(yuǎn)矚,積極創(chuàng)新,給我們參加這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),也要感謝參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)友及同事在這次活動(dòng)中對(duì)我的巨大幫助和關(guān)愛,讓我走過風(fēng)風(fēng)雨雨。
通過拓展訓(xùn)練,使我的身心得到了鍛煉,克服心理障礙,戰(zhàn)勝恐懼,超越了自我。當(dāng)我們懷著好奇的目光來到訓(xùn)練場(chǎng)時(shí),面對(duì)高空中的獨(dú)木橋,我曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭,但通過大家的鼓勵(lì)和幫助,都成功地完成了訓(xùn)練內(nèi)容。當(dāng)我驚驚顫顫的站在獨(dú)木橋上,面臨那一跳時(shí),才知道這一步對(duì)誰都挺難,其實(shí)人人都猶豫,四周空空蕩蕩無依無靠的時(shí)候,最大的障礙往往是自己,所以戰(zhàn)勝在自己就是取得成功的第一步!在我們的人生和工作中,我們也會(huì)遇到很多近在眼前的困難,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢地跨出這一步,我們的人生就能進(jìn)一大步,就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
這次活動(dòng)使我深刻的明白了溶入團(tuán)隊(duì)方能眾志成城這個(gè)道理!皥F(tuán)結(jié)就是力量”。在做游戲當(dāng)中,我沒有抱住伙伴好失落,后來我唱了一首歌,雖然歌唱的不是很好,但我聽到的團(tuán)友們熱烈的掌聲和笑聲,真的好感動(dòng),我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲。當(dāng)男同胞們搭起人梯做好支撐,讓我們踩著他們的肩膀翻越畢業(yè)墻,身后有大家熱情雙手在保護(hù)著我們,這讓我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的.一員,要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神,人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會(huì)到做任何一件事,溝通是使大家凝聚的連線,每一個(gè)任務(wù)、每一項(xiàng)工作都是一次次溝通。在別人犯錯(cuò)或配合不夠默契的時(shí)候,要懷著一顆包容的心多想想自己的不足,或許用的方法不恰當(dāng),自我檢討能讓你平息怒氣,這樣你就容易諒解別人,就容易與人溝通中增進(jìn)了解,增進(jìn)友誼。俗話說的好“給別人機(jī)會(huì)也就是給自己機(jī)會(huì)”。
作為振楊體育這個(gè)光榮集體的一員,就要為我們自己的團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)自己的力量,要立足本職,默默奉獻(xiàn),克己奉公,要不畏平凡,愛崗敬業(yè)。我要在以后的工作中不斷的提高自己的人生修,增強(qiáng)自己的工作能力,扎實(shí)做好自己分內(nèi)的工作,虛心接受同事們的批語和幫助,在平凡的工作崗位上實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
今年七月一日,我非常榮幸地參加了公司黨委組織的由部分黨員參加的〈〈拓展訓(xùn)練〉〉,雖然這次訓(xùn)練僅有一天時(shí)間,但對(duì)我來講可以說是一次難忘的經(jīng)歷,收獲很大是事先未料到的。主要有兩方面感受很深:
一、無論做任何事情,當(dāng)我們遇到困難和挫折時(shí),不要輕言放棄,要牢牢樹立必勝的信念,要敢于拼搏,戰(zhàn)勝自我。過去在現(xiàn)實(shí)生活和工作中,有時(shí)遇到一些困難,往往缺乏勇氣和求勝的欲望,過分強(qiáng)調(diào)客觀因素。有消極等待、順其自然、成事在天的思想。通過這次訓(xùn)練,自己深深感到,任何時(shí)候都不要放棄自己的'信念,要相信自己,命運(yùn)始終掌握在自己手中。
二、作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),相互信任、互相支持、團(tuán)結(jié)協(xié)作是做好工作的基礎(chǔ)。任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)或一個(gè)部門如果彼此之間互相猜疑、各行其是,這只隊(duì)伍就會(huì)變成一盤散沙,更談不上有戰(zhàn)斗力。
總之,通過這次拓展訓(xùn)練,自己深感受益匪淺,我相信這將對(duì)我今后的生活和工作產(chǎn)生積極影響。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
拓展訓(xùn)練被人們理解為:一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。
相信每個(gè)人都參加過大大小小的培訓(xùn)。有誰會(huì)想到,短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起,給我?guī)頍o窮的樂趣、信心、勇氣和思索。在當(dāng)時(shí),每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng),大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和隊(duì)呼。每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)、集體的智慧和力量。 雖然只有短短的兩天時(shí)間,其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的:每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同,但都會(huì)給我?guī)砩羁痰乃伎己蛦⑹,使我受益非淺。
高空斷橋是讓我感受最深的一項(xiàng)個(gè)人項(xiàng)目,其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,能不能超越自己,實(shí)際上就是看自己有沒有信心、勇氣去面對(duì),能否開發(fā)出那些一直潛伏在自己身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
當(dāng)你跨過那間隔1.2米的距離,忐忑的心放下了,如果讓我再來一次,我會(huì)不加猶豫的跳過去,因?yàn)楫?dāng)時(shí)的困難以不再是困難。
最富有激情、最激動(dòng)人心的團(tuán)體項(xiàng)目,那就是我在攀登畢業(yè)墻的時(shí)候。團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺是:其一,集體的協(xié)作精神非常重要,一個(gè)人的力量是有限的,大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二,任何一個(gè)團(tuán)隊(duì),都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。大家都該圍繞著領(lǐng)導(dǎo)核心,一起出謀劃策共同開展工作。其三,在做任何事情之前,有個(gè)詳細(xì)的策劃,再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,才會(huì)避免做些無用功。在實(shí)際工作中一個(gè)部門一個(gè)團(tuán)隊(duì),各成員之間的'能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該是能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的,只有這樣,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。顯而易見的是,社會(huì)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,而是高度互動(dòng)、高度合作的組織;現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng),是整體素質(zhì)和整合能力的競(jìng)爭(zhēng),沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得發(fā)展的。
種下思想,收獲行動(dòng);種下行動(dòng),收獲成長(zhǎng);種下成長(zhǎng),收獲命運(yùn)。這就是這次拓展訓(xùn)練的真正意義。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
10月8日,我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來到了萬仙山拓展訓(xùn)練基地,開始了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和克服困難的決心,由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織開展。
到達(dá)萬仙山拓展訓(xùn)練基地后,雷達(dá)教練首先對(duì)我們講解了本次訓(xùn)練營(yíng)要達(dá)到的目的,同時(shí)也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的項(xiàng)目。隨后,大家在教練的組織下完成了入營(yíng)宣誓,分隊(duì),命名并設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn),創(chuàng)作隊(duì)歌,每個(gè)人起一個(gè)代號(hào)。之后,我們參加了訓(xùn)練營(yíng)的第一個(gè)項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”,游戲很簡(jiǎn)單,就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十一個(gè)洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去,并且穿過的洞口不能再過人,直到十一個(gè)洞口都被穿了下一輪才又全部開通,電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一,且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi),讓全隊(duì)的人從網(wǎng)的一側(cè)過到網(wǎng)的另一側(cè),在穿網(wǎng)過程中,身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上,包括頭發(fā),衣服等。接到任務(wù)后,由于我們最初有些忙亂,只顧嘗試,而沒有找到可行的方案,被封閉了幾個(gè)網(wǎng)洞,穩(wěn)定情緒后,大家經(jīng)過討論,認(rèn)為有一兩個(gè)洞口實(shí)在太小,女同志估計(jì)也過不了,權(quán)衡再三,我們先讓一名身強(qiáng)體壯的男隊(duì)員從網(wǎng)下爬過去做接應(yīng),再將隊(duì)友一個(gè)個(gè)的從網(wǎng)洞抬過去,整個(gè)過程大家都很投入,更是充分發(fā)揮了每一名隊(duì)員的智慧,每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍,當(dāng)我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時(shí),連教練都說我們表現(xiàn)的相當(dāng)出色。這個(gè)項(xiàng)目使我認(rèn)識(shí)到,一個(gè)人的智慧和力量是有限的,只有團(tuán)結(jié)起來,凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。
第二個(gè)項(xiàng)目是“高空相依”,在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲,兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右,一頭在1.8m左右,需要兩個(gè)人配合,手掌相對(duì)握緊,從較窄的一頭同時(shí)走到較寬的一頭。由于是高空項(xiàng)目,大家都有些緊張,為了消除大家心中的恐懼,作為隊(duì)長(zhǎng),要給大家起一個(gè)帶頭和表率作用,我和阿坤自告奮勇第一個(gè)上,當(dāng)爬到7.5m的高空中時(shí),心里稍微有些緊張,當(dāng)腳踏上鋼絲的那一刻,只覺得鋼絲在不停的搖晃,腿也開始跟著哆嗦了,總是往后傾,要掉下去的感覺,為了互相給對(duì)方鼓勁,給對(duì)方勇氣,消除恐懼心理,我們喊著口號(hào),把胳膊伸直,一步一挪,最后在我們兩個(gè)人一心一意、互相信任、默契配合下,順利走過鋼絲,戰(zhàn)勝了自我。
第三個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺(tái)上向后倒,說不緊張那是騙人的,但是,看看臺(tái)下那一個(gè)個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀,那一雙雙鼓勵(lì)的目光,沒有理由不去信任我們的隊(duì)伍,沒有理由去憂郁和退縮,信任讓背摔其實(shí)一點(diǎn)都不可怕;站在臺(tái)下搭好了腳、腿和肩膀、手臂,幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊(duì)友那是毫無疑問的。當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友從臺(tái)上摔下來,砸在自己手臂上的時(shí)候,會(huì)痛、會(huì)累,不知道有沒有想到要退縮,但是,看著隊(duì)友們義無反顧地倒下,倒在自己身上,那是怎樣的一種信任啊,把生命和希望都交給了我們,我們?cè)趺茨茏屗,盡管痛了、累了,可是,接好每一個(gè)隊(duì)友是我們的責(zé)任,不能辜負(fù)了大家的信任啊。通過這項(xiàng)訓(xùn)練,我們每個(gè)人都體驗(yàn)到了什么是團(tuán)隊(duì)成員之間的互信和互賴,以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。
第四個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中,在風(fēng)中搖擺不停,中間有1.8m的寬度需要跨越。這個(gè)項(xiàng)目主要依靠的就是自己,當(dāng)然另一方面也需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì),當(dāng)我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺(tái)時(shí),心里有些緊張,手在冒汗,腿在顫抖,在猶豫的時(shí)候,是教練的一聲“別怕,我在你后面”和隊(duì)友的“老虎,加油”鼓勵(lì)聲,使我奮力一躍跳了過去,在那一刻,我內(nèi)心有一種說不出的自豪感,我想人的潛能是需要挖掘的,只要重新認(rèn)識(shí)自己,挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事,就像教練總結(jié)的一樣:“行動(dòng)是治愈恐懼的'良藥,猶豫拖延只能增加恐懼”。我們?cè)谌粘9ぷ髦幸矔?huì)遇到像“跨越斷橋”一樣的困難,是戰(zhàn)勝自己克服困難,還是思前想后畏縮不前呢?“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我,“空中一小步、人生一大步”,良好的心理素質(zhì),堅(jiān)定的必勝信心,是我們克服困難的有力武器。當(dāng)你邁出了第一步時(shí),成功就離你更近了一步。
第五個(gè)項(xiàng)目是“盲人布陣”。每個(gè)隊(duì)員都用一個(gè)眼罩蒙住眼睛,然后將一根長(zhǎng)繩圍成最大正方形,最后隊(duì)長(zhǎng)站在這個(gè)正方形的正中央。在這個(gè)項(xiàng)目中,我們隊(duì)完成的很出色,得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個(gè)隊(duì)的贊揚(yáng)。體會(huì)最為深刻的,就是隊(duì)友之間要互相溝通,通過溝通,獲得充分的信息,形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志,服從命令聽指揮,才能圓滿完成任務(wù)。在工作中,溝通也尤為重要,同事之間的溝通,領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)之間的溝通,是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵所在。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”。教練告訴我們這是模擬沉船時(shí)海底逃生訓(xùn)練。不能借助任何工具,人也不能倒掛,要求每個(gè)隊(duì)員都必須安全翻越這堵4米高的光面墻,和大多數(shù)人的想法一樣,我也覺得這不可能,但是,半分鐘后,當(dāng)我們的第一個(gè)隊(duì)員翻越到墻頭的時(shí)候,我意識(shí)到了,這個(gè)任務(wù)的完成絕對(duì)是毫無疑問的,只是個(gè)時(shí)間問題罷了。站在墻下,女隊(duì)員們自覺伸出雙手,做好保護(hù)動(dòng)作,男隊(duì)員們,沒有絲毫猶豫地托起了隊(duì)友,讓他們踩著自己的大腿、肩膀向上爬,已經(jīng)分不清托起的是誰了,只知道那是我們的隊(duì)友,力氣越來越小了,肩膀越來越疼了,咬咬牙,再努把力,就又有一名隊(duì)友上去了。已經(jīng)上到墻頭的隊(duì)友,趴下身子,向下面的隊(duì)友伸出了他們有力的臂膀,拉著手向上,能讓下面的隊(duì)友省點(diǎn)力氣,雖然胳膊在尖銳的棱角上硌的很疼,雖然向上拉的胳膊已經(jīng)只能麻木地重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作,但拉住隊(duì)友的手一定要緊緊的,絕對(duì)不能放松。當(dāng)最后一名隊(duì)員用手抓住上一個(gè)隊(duì)員的腳脖,被上面接應(yīng)的隊(duì)員用盡全力拉上去時(shí),女隊(duì)員們流下了感動(dòng)的淚水。全體42名隊(duì)員僅用時(shí)25分鐘完成了任務(wù),感動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)的教練,也感動(dòng)了在場(chǎng)的朱所長(zhǎng),訓(xùn)練基地響起了雷鳴般的掌聲和歡呼聲,我們?cè)跒樽约候湴,更為我們?duì)員們精誠(chéng)團(tuán)結(jié)的精神驕傲。我們有如此團(tuán)結(jié)的一個(gè)團(tuán)隊(duì),有什么困難是我們戰(zhàn)勝不了的呢?
在訓(xùn)練中,暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項(xiàng)有意義的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和游戲,如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任、溝通、團(tuán)結(jié)、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中,我們42名隊(duì)員全部蒙著眼睛,手拉手,在黑暗中前進(jìn),跨過了坎坷的臺(tái)階,走過了濕滑的草地,在有些寒意的晚上不知走了有多久,久到?jīng)]有了時(shí)間概念,只知道拉著我的手向上抬抬,注意要上臺(tái)階了,抬腿小心;向下擺擺,要下臺(tái)階,注意腳下;用力往上拉拉,提一下隊(duì)友的褲腿,注意抬腿,前面有障礙,邁過去。不知道前面拉著我的那個(gè)人是誰,但我知道,那是隊(duì)友,我知道有了危險(xiǎn)他會(huì)及時(shí)示意我,不會(huì)讓我發(fā)生任何意外,正如我也在做的,把前面隊(duì)友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去,不能有絲毫差別,這就是我們的隊(duì)友,我們的戰(zhàn)友,手拉手,讓我在黑暗中也不再害怕。
這次拓展訓(xùn)練,給我留下了深刻的印象,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。用我們隊(duì)在分享回顧時(shí)的一段話來概括就是:“服從命令,聽從指揮;眾人合心,其利斷金。找準(zhǔn)方法,摸清規(guī)律;配合默契,穩(wěn)中求勝。團(tuán)結(jié)就是力量,堅(jiān)持就是勝利。”
通過這次訓(xùn)練,讓我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。我堅(jiān)信,通過這次訓(xùn)練,我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),迎接光明的未來。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
x月xx日參加了公司組織為期二天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,過程受益匪淺。
深感訓(xùn)練中最后一項(xiàng)xxx游戲,這個(gè)游戲主要是要克服自己的心理障礙,讓自己從內(nèi)心里相信自己和集體,游戲看似不難,但要做起來卻要經(jīng)過一個(gè)心理斗爭(zhēng)的過程,手被綁住,身體向后倒下,誰做都會(huì)有一個(gè)忐忑的.心情,但只要心里堅(jiān)定地信任大家相信自己,就能體會(huì)到這個(gè)項(xiàng)目所帶給我們的快樂和感悟。另外xx游戲,xx項(xiàng)目等都深刻體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)、協(xié)助的力量。
通過此次訓(xùn)練我明白雖然沒有完美的個(gè)人,但我們卻可以創(chuàng)造一個(gè)完美的團(tuán)體。要想真正把訓(xùn)練中所得到的啟示運(yùn)用到生活和工作中,還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練過程,正如教官所言:只有認(rèn)真才能做對(duì)事情,只有硬心才能做好事情。我相信,只要我們堅(jiān)持去做,努力去做,就肯定會(huì)有所收獲。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
在新年開年之際,公司于2月12日,農(nóng)歷大年初八在廣州從化區(qū)召開了以"夯實(shí)基礎(chǔ) 匯聚夢(mèng)想 開創(chuàng)未來"為主題的拓展年會(huì)活動(dòng),在公司的組織下,我作為好易康集團(tuán)的一員有幸參加了此次兩天一夜的活動(dòng),活動(dòng)于2月13日晚上隨著"新春年會(huì)暨員工頒獎(jiǎng)盛典晚會(huì)"順利舉行完美拉下了帷幕,雖然至今已經(jīng)過去了快兩周的時(shí)間,但那些歡聲笑語、激情飛揚(yáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、智斗力搏、大汗淋漓……太多畫面,歷歷在目,仿佛就在昨日才發(fā)生一樣,令人回味無窮。
團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng),在如今已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式,好易康是非常注重員工成長(zhǎng)與公司發(fā)展的公司,一年一度都會(huì)如期舉行。我作為剛來公司不到半年的新員工,此次能趕上參加實(shí)屬榮幸,這對(duì)于我來說是人生中第一次以整個(gè)公司為集體的組織去參加此類團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng),雖然以前我也參加過類似軍訓(xùn)拓展的訓(xùn)練,但這次讓我對(duì)所謂的"團(tuán)隊(duì)"有進(jìn)一步深刻的認(rèn)識(shí),那次是因?yàn)槲医?jīng)常上班遲到,紀(jì)律組織性差,缺乏工作激情,不主動(dòng)溝通……而被我之前的公司"著重照顧",派去深圳一家名為"戰(zhàn)神崛起"的培訓(xùn)教育機(jī)構(gòu),同時(shí)跟我一起前往參加的還有另外兩名"同類伙伴",我們?nèi)齻(gè)人一起參加了兩天一夜的訓(xùn)練,說起來的確也是有點(diǎn)丟臉,那次經(jīng)歷雖不可稱之為榮幸參加,但我也很感謝能有那么一次難忘的經(jīng)歷,讓我在人生道路中也學(xué)會(huì)了很多東西,固然也不能說參加那次培訓(xùn)很可恥。
說起那次在深圳參加的培訓(xùn)經(jīng)歷,其實(shí)畢竟我也是有很有的收獲,只是不像這次公司組織的年會(huì)拓展活動(dòng),是以自己在公司里所屬的團(tuán)隊(duì)去參加,這次更能體會(huì)到"團(tuán)隊(duì)合作,共享共擔(dān)"的精神。那一次都是一群陌生人臨時(shí)組織起來的團(tuán)隊(duì),公司派去的三個(gè)人也被分配到不同的隊(duì)伍里,與這次相比,那種相互之間的配合以及團(tuán)隊(duì)凝聚力是很大的區(qū)別,沒有這次關(guān)系更親切,更融洽……所以,在我看來,好的團(tuán)隊(duì)必須要有好的關(guān)系,給我的感悟,我覺得團(tuán)隊(duì)必然是一群有著共同目標(biāo)并為之奮斗的群體,需要通過時(shí)間的累計(jì)慢慢磨合,互相配合,互相幫助,互相激勵(lì)……一群有默契、有共識(shí)、有關(guān)愛、有溫暖、有尊重、有激情、有智慧、有責(zé)任……的團(tuán)體。
再說回這次參加的年會(huì)拓展活動(dòng),拓展訓(xùn)練項(xiàng)目眾多,其中給我印象最為深刻的是"戰(zhàn)鼓顛球" "生命托舉" "徒步"這幾項(xiàng)。如今想起來,還是意猶未盡,真正感受到了一堂"心靈與體能"雙重鍛煉的培訓(xùn)課。真是驗(yàn)證了那句話"讀萬卷書不如行萬里路",道理從道聽途說或書本知識(shí)獲得再多也無太多意義,遠(yuǎn)比不上親自體會(huì)到那種道理來得更為深刻些,更為具體些!接下來我著重說一下對(duì)于這幾項(xiàng)活動(dòng)給我?guī)淼囊恍w會(huì)以及自己的感悟吧!或者說,自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解吧!
那我先說一下"戰(zhàn)鼓顛球"吧,給我以下的感悟:盡管看起來很簡(jiǎn)單,但實(shí)際完成起來并不容易,這很考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)性以及合作能力,也就是要大家"同心協(xié)力"去完成某一目標(biāo),達(dá)成配合與默契更需要不斷的溝通、磨合與深厚的信任。
在領(lǐng)導(dǎo)的支配下,分工明確,充分溝通好每個(gè)人需要如何達(dá)到相互配合才不會(huì)出錯(cuò),團(tuán)隊(duì)的任何人都不忘初心以及不配合,只有共同努力,大家一條心才能把球顛得更穩(wěn),顛得更高,顛得更久……好比一家公司,一個(gè)好的企業(yè)也必須保持動(dòng)態(tài)的平衡發(fā)展能力,鼓即為公司平臺(tái),它的面積以及表面材質(zhì)以及我們團(tuán)隊(duì)成員所站的地面環(huán)境、位置都能影響其最終顛球的結(jié)果,就像是公司環(huán)境、產(chǎn)品質(zhì)量、企業(yè)價(jià)值觀等……影響著整個(gè)公司的運(yùn)轉(zhuǎn)。其實(shí)我們手上每個(gè)人拉著兩根繩子我覺得分別代表著作為我們每個(gè)人的職業(yè)素養(yǎng)職業(yè)技能,球就是作為公司發(fā)展下去的核心點(diǎn),如果想讓打敗對(duì)手,就得先管好自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力不脫離公司平臺(tái),讓它跳的更平穩(wěn),盡量不要一下子彈得過高,也不要一下子跳到邊緣,持續(xù)有效地盡量圍著鼓的重心發(fā)力,切記莫要急功近利,失去平衡。團(tuán)隊(duì)就得充分溝通,誠(chéng)意配合,相互協(xié)調(diào),一起圍著公司的核心價(jià)值觀為前提,共同發(fā)力,小心翼翼,終將會(huì)為大家的共同目標(biāo)而做出一番成績(jī)出來,讓公司走得更長(zhǎng)遠(yuǎn),自己也實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值最大化。
再說說"生命托舉",回想起來真的很累,真的每個(gè)人都那時(shí)候精疲力盡了,滿頭大汗,還在堅(jiān)持托舉著那似乎感覺到越來越沉重的隊(duì)長(zhǎng),其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目比的就是毅力與承受力,以及對(duì)團(tuán)隊(duì)的集體榮譽(yù)感和對(duì)托舉的"生命"的責(zé)任感。團(tuán)隊(duì)中的成員在明確了任務(wù)目標(biāo)后,必須感到自己的責(zé)任和使命,每個(gè)人都有著一股不服輸?shù)木,看著別人一支支隊(duì)伍都沒有放棄,自己團(tuán)隊(duì)?wèi){什么不能撐下去呢?每個(gè)人都承受不了的時(shí)候,靠著一股"堅(jiān)持就是勝利"的`信念維持。在整個(gè)托舉過程中,我看到了團(tuán)隊(duì)的相互信任、相互協(xié)調(diào)、相互鼓勵(lì)…我見證了團(tuán)隊(duì)的力量,原來如此之大。這讓我想起了之前參加的訓(xùn)練,全場(chǎng)一百多人都舉起雙手,站在凳子上,在教練的督促與引導(dǎo)下,最終舉了將近一個(gè)小時(shí)才放下,看似簡(jiǎn)單然而非常難堅(jiān)持下去,就靠著那股"不服輸"的信念以及教練的鼓勵(lì)而維持!其實(shí),這讓人一直堅(jiān)持下去的力量就是自己的"信念"!信念來自于我們自身的價(jià)值觀,內(nèi)心里誰也不想比別人差,被人覺得低人一等。在我們的漫長(zhǎng)工作歷程,其實(shí)每個(gè)人也會(huì)有著自己的工作信念,我們到底在為什么而工作,大多數(shù)人一心就想為家庭出一份力,不甘心被其他人比下去,想與自己較勁咬牙堅(jiān)持下去,不可否認(rèn)有一部分人也會(huì)裝模作樣假裝努力的樣子,事實(shí)上懶得去承擔(dān)責(zé)任,只顧著自己輕松,這勢(shì)必會(huì)加重其他人的負(fù)擔(dān)!所以,團(tuán)隊(duì)只有每個(gè)人堅(jiān)信自己的信念,有貢獻(xiàn)精神,對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé),對(duì)家庭負(fù)責(zé),并為之付出一切的毅力,才會(huì)有所成就。
附上我以前參加過的培訓(xùn)里的五句八字金句,我個(gè)人覺得無論對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)還是團(tuán)隊(duì)發(fā)展而言都有一定的作用,總結(jié)如下:
目標(biāo)清晰,意向強(qiáng)烈;
完整計(jì)劃,迫切行動(dòng);
調(diào)適心態(tài),修正行為;
面對(duì)事實(shí),自律堅(jiān)持;
精誠(chéng)協(xié)作,自我超越。
接下來,現(xiàn)在我再講一下"徒步"這個(gè)項(xiàng)目給我?guī)淼囊饬x,真的是前所未有的體驗(yàn)。盡管那一路走來真的很累,到現(xiàn)在我的好幾個(gè)腳趾甲還紅里透著黑,想必是走山路時(shí)引起的淤血。但真的也很充實(shí),很快樂,一路的風(fēng)景雖然不能說有多么漂亮,但出身農(nóng)村的自己再次走進(jìn)這種帶有鄉(xiāng)間味道山路中,透著一股熟悉的味道,勾起了童年的許多記憶,讓人忘卻了許多煩惱。現(xiàn)在的社會(huì)壓力太大,很多人都喜歡遠(yuǎn)離繁華城市,來一場(chǎng)說走就走的旅行,作為一個(gè)自認(rèn)為自己有著文藝青年屬性的人,旅行是我覺得人生中最美好的一種樂趣,平時(shí)很喜歡去爬山,比如廣州周邊的白云山、大夫山、蓮花山、南昆山等熱門地方我都去過好幾次,或者會(huì)去遠(yuǎn)離城市街道的郊區(qū)徒步散心,獨(dú)自一個(gè)人去過很多地方,酷愛游山玩水,而不是跋山涉水那種像長(zhǎng)征一樣的徒步。任何有難度,具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)我都懶得去參加,可以說我不是個(gè)運(yùn)動(dòng)愛好者,但我絕對(duì)算是一個(gè)旅行愛好者。記得我一個(gè)人走過最長(zhǎng)遠(yuǎn)的路程好像也有20多公里,那是七年前了,剛畢業(yè)參加工作的那會(huì),一個(gè)人跑到人生地不熟的杭州工作的那段難忘時(shí)光,周末閑暇時(shí)特別喜歡去郊區(qū)散步,從早上出發(fā),晚上才回家,像個(gè)神經(jīng)病一樣四處瞎逛,漫無目的地行走,有時(shí)候走著走著就迷了路,走到了荒郊野嶺,整個(gè)路邊上都沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)人,想問個(gè)行人怎么走出去都難,以至于走了很長(zhǎng)一段距離的歪路,但像這樣以一個(gè)公司全體人員出動(dòng)排成那么長(zhǎng)的隊(duì)伍,跑到那種荒山野嶺里徒步還是第一次。這次團(tuán)隊(duì)徒步給我的感悟是,團(tuán)隊(duì)的力量是可以無形中推著我們的腳步前進(jìn),就算完全不知目標(biāo)地在哪里,但緊跟著團(tuán)隊(duì)的步伐,一步一個(gè)腳印,也是不至于會(huì)迷路。累了就不像一個(gè)人那樣想休息就休息,沒人督促你會(huì)很懶散,團(tuán)隊(duì)會(huì)一直有股力量督促著你的腳步緊跟著前面,絕不會(huì)讓自己掉隊(duì),這樣一來走著走著發(fā)現(xiàn)自己堅(jiān)持下來了。正是驗(yàn)證了之前聽說過的一句話:"一個(gè)人走得快,但一群人走得更遠(yuǎn)" ,當(dāng)然前提是這一群人是有著共同目標(biāo)的,不然會(huì)造成擁堵或把你帶偏也未必,也就是說要想堅(jiān)持一件事,一定要有一群志同道合的人陪你一同前行。畢竟一個(gè)人的學(xué)識(shí)和閱歷是有限的,認(rèn)知范圍具有局限性,而身處在一個(gè)優(yōu)秀的群體里,團(tuán)隊(duì)成員都能彼此互相鼓勵(lì),互相督促,互相學(xué)習(xí),這樣才能刷新你的認(rèn)知,打開你的眼界,激發(fā)你的潛力,并調(diào)動(dòng)你的積極性,從而讓你走得更遠(yuǎn)。
有人說其實(shí)一個(gè)人心無牽掛,也能走得又快又遠(yuǎn),就比如我那次一個(gè)人瞎走不也照樣走了20多公里路程么?可迷路之后就得走很長(zhǎng)一段歪路啊,累了乏了就想停下前進(jìn)的腳步,這樣哪能走得遠(yuǎn)呢?甚至當(dāng)你迷路時(shí)徘徊在十字路口不知該做如何選擇,最后走得精疲力盡也很難找到出口,一直圍著一個(gè)地方轉(zhuǎn)最后可能又轉(zhuǎn)回到了原點(diǎn),有什么意義呢?人生又何嘗不是如此呢?正如孔子說:"三人行,必有我?guī)熝伞? 在團(tuán)隊(duì)中,不可能每個(gè)人都十全十美,任何人都有著獨(dú)一無二的優(yōu)點(diǎn),也有需要改正的缺點(diǎn),如果大家相互包容,學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn),同時(shí)也接納別人的缺點(diǎn),并幫助他改正,我想團(tuán)隊(duì)也會(huì)越來越強(qiáng)大起來,必定會(huì)避免少走歪路,順利走到屬于自己理想的目標(biāo)地。
再說回來這次徒步19公里的整個(gè)過程中,其實(shí)中間還有很多闖關(guān)任務(wù)小游戲,比如成語通關(guān)、共拼藍(lán)圖、擔(dān)架沖刺等,每走完一段路程后,會(huì)中途休息一下,再繼續(xù)整改隊(duì)伍,然后完成一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)任務(wù)。這次公司整個(gè)團(tuán)隊(duì)將近200人參加,分成了11個(gè)隊(duì)伍,由于徒步過程中不斷有闖關(guān)游戲比賽環(huán)節(jié),每個(gè)人的臉上顯得非常有活力,充滿了激情。其中拼圖的時(shí)候,我所在的電商"非凡隊(duì)"獲得了倒數(shù)第二的成績(jī),但在徒步出發(fā)前的挪動(dòng)筷子任務(wù)時(shí),我們卻是第一個(gè)做出來的團(tuán)隊(duì)。所以我想團(tuán)隊(duì)在工作當(dāng)中也是如此,有時(shí)候決定勝敗的因素不僅僅是靠某一個(gè)人的智慧,是需要團(tuán)隊(duì)整體配合,每個(gè)人不是做每件事都能做的非常好,但他一定有他擅長(zhǎng)的地方,這時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力與工作決策能力顯得非常重要,當(dāng)然也離不開團(tuán)隊(duì)成員的配合以及執(zhí)行力。不然就像拼圖一樣,每個(gè)人都積極想拼好,但沒有統(tǒng)一思維攻略方法,領(lǐng)導(dǎo)說的話有時(shí)候旁人沒注意聽,造成自己完全按照自己的想法做事,最后搞錯(cuò)了又重做。人多嘴雜,每個(gè)人都有自己的想法,很難完全統(tǒng)一思路,心慌意亂就容易出錯(cuò)?粗思乙魂(duì)接著一隊(duì)拼完了的時(shí)候,甚至也有一些人直接認(rèn)輸不愿意再想?yún)⑴c進(jìn)來。我就是那種喜歡不敢面對(duì)挑戰(zhàn),遇到對(duì)手超過自己的時(shí)候就容易失去信心,然后自我安慰地告訴自己輸了也沒什么大不了。還有擔(dān)架沖刺比賽的時(shí)候,我印象比較深刻,因?yàn)槲乙蔡Я艘欢温烦,但捫心自問,我并沒有付出太多激情,因?yàn)槲覍?duì)贏不夠有信心,早已覺得不可能會(huì)有好名次,同時(shí)對(duì)名次也不那么看重,只要不是最后一名就好。在團(tuán)隊(duì)中,我相信不止我一人有這樣的心態(tài),所以比賽決定勝負(fù)的往往是心態(tài),有沒有必勝的信念,如果每個(gè)人都像我這樣不那么看重比賽結(jié)果又對(duì)自己團(tuán)隊(duì)的不自信最后固然會(huì)輸,而且會(huì)影響到身邊同伴的心態(tài)。
當(dāng)一個(gè)人失去斗志的這時(shí)候,有一群人激勵(lì)你前進(jìn),給你鼓勵(lì)就格外重要。身邊的每一個(gè)人都有可能幫你找到自己曾經(jīng)早已丟失的理想,并為之努力,身負(fù)重任繼續(xù)前行。
最后我結(jié)合年會(huì)拓展活動(dòng)再總結(jié)幾點(diǎn)個(gè)人看法:
團(tuán)隊(duì)成功離不開任何人的努力,不要想著自己的事情沒做好,有人給你善后,這只會(huì)增加別人的負(fù)擔(dān)。
工作時(shí)候的心態(tài)要端正,不然可能會(huì)影響了身邊的同事還會(huì)造成工作的失誤或完成效率。
工作溝通時(shí),耐心也非常重要,不要不尊重對(duì)方,不要一意孤行,按照自己的想法做事,適當(dāng)?shù)卣驹趯?duì)方的位置考慮。
上班需要有激情,對(duì)自己的工作要有敬畏心。
多向同事學(xué)習(xí),多和同事交流,適當(dāng)?shù)刈叱鲎约旱氖孢m區(qū),鼓勵(lì)自己一定也能成為別人眼中優(yōu)秀的人。
增強(qiáng)自律性,自己對(duì)需要改正錯(cuò)誤的地方刻不容緩,調(diào)適心態(tài),修正好自己的行為。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
行了為期一天的訓(xùn)練,留給我們無盡的思索,一切都?xì)v歷在目,仿佛一次頭腦風(fēng)暴,思想達(dá)到了史無前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中,我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí),我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí),又會(huì)非常的懊惱,檢討自己的過失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后,培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié),無論成敗與否,每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見,談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中,我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法,更學(xué)會(huì)了聆聽每個(gè)人的發(fā)言。
望著高高的巖壁,感覺是那么的遙不可及,可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后,那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試,興奮的系上安全帶?墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上,開始攀登之后,才真正感覺到它的難度,真正有點(diǎn)舉步維艱,臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí),臂力已經(jīng)讓我力不從心,兩手發(fā)麻,很是泄氣。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲喊著加油,加油,抬頭望著頂峰,我想我一定要堅(jiān)持,不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān),奮力一躍,終于攀上了頂峰,此時(shí)唯一的感覺就是:真的不敢相信自己能成功,堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目,原本在地面上可以順利完成,可是等升到一定高度,就會(huì)讓人感到恐懼,很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙!案呖找恍〔,人生一大步!彼,挑戰(zhàn)自己、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項(xiàng)目,我在沒做之前就覺得很難,甚至認(rèn)為自己根本不可能完成,但是當(dāng)我真的成功完成之后,就會(huì)覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),能不能超越的一個(gè)困難,實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì),就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中,我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì),同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì),就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大,永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
背摔,簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處,直躺著向背后摔下去,此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng),順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上,當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候,就表示他對(duì)我們的充分信任,這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理,充分相信同伴的力量,否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,造成重心偏移,給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活與工作中,我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難,我們要學(xué)會(huì)信任,相信團(tuán)隊(duì),在人生的道路上,離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí),隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣,才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的.人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。”
“七巧板”項(xiàng)目一開始有些亂,也沒有什么好的方案,大家自己顧自己,結(jié)果耗時(shí)很多,收效甚微。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來,仔細(xì)思考,從無序到有序、從混亂到有條不紊,逐步確定了這樣的工作方法:第一步,集思廣益;第二步,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認(rèn)真實(shí)施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí),平息爭(zhēng)論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它好比鳳凰涅磐,我們流汗、流淚,但是卻讓心靈與意志倍受洗禮,讓我們明白太多中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺,并且能在以后的生活中,真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量,把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢(mèng)想一起飛,你我需要勇敢面對(duì),讓生命回味這一刻,讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無論工作與生活,讓我們懷著一顆感恩的心,不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!
短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了,但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中,我收獲了太多的感想,有著太多太多想說的話,在我過往的生活和工作經(jīng)歷中,從來沒有過如此強(qiáng)烈的感悟,當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn),完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度,重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題,是什么給了我們力量,是什么讓我們的心重新溫暖,又是什么讓久違的信任再次降臨,這一切源自于我們大家真誠(chéng)相待,齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)一致,共同面對(duì)。
在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里,我們共同努力以第一名的好成績(jī)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開始,在短暫的共同商議后,本著強(qiáng)——弱——強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則,大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié),漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩,去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭,大家緊緊抱在一起,由于輪胎太小,有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上,但是沒有一個(gè)人叫痛,當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望,不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去,要堅(jiān)持。當(dāng)我們成功的時(shí)候,每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅,高歌歡呼,那樣的開心,是賺多少錢拿多少項(xiàng)目也無法比擬的一種成就感,那樣質(zhì)樸,那樣真實(shí)可愛,大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節(jié),又是另一番可愛的景象了,從來沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙,漢文收拾好新鮮的魚,金梅用不太熟練的刀功切好了菜,大家認(rèn)真地討論魚要清蒸還是紅燒,還有另一些隊(duì)員在寫隊(duì)旗,想口號(hào),大家伊然一家人一般自然、親近,完全沒有陌生,防備和拘謹(jǐn)。這樣的開心,有多久沒有過了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候,那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對(duì)童年的回憶,孩提時(shí)的歡樂,有多少時(shí)候能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在的生活中。如果不是這次拓展,大家內(nèi)心的那些簡(jiǎn)單的小快樂要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?
在做“天使之手”的游戲時(shí),是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn),這個(gè)好聽的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高,其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過,我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來鼓勵(lì)我并告訴我一些小決竅,身邊的隊(duì)友也說要我挑戰(zhàn)一下自我,于是我決定,搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠(chéng)緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí),我害怕得不能呼吸,一直立在繩上不敢動(dòng),這時(shí),我聽見我的隊(duì)友們?cè)谙旅嬖诤艉,加油,你一定行,你很棒!那一瞬間,我似乎放下了所有的驚恐,鼓起勇氣再次走出艱難的一步。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
為期2天1夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,雖然很累,但是感悟很深,過程中我們有歡聲笑語,有熱淚盈眶,有汗流浹背,有相互攙扶砥礪前行......
由于去年拓展訓(xùn)練的強(qiáng)度太大,造成今年有些恐懼和不安,帶著慌張的心情開始進(jìn)入訓(xùn)練了,開場(chǎng)教練說不要害怕,今年項(xiàng)目設(shè)置不像去年那么殘酷,這顆心終于放下了。
這次拓展訓(xùn)練中幾個(gè)項(xiàng)目讓我感悟很深,也學(xué)會(huì)了要給別人微笑、擁抱、肯定和鼓勵(lì)。
項(xiàng)目一:那些年,那些人,那些事
這個(gè)項(xiàng)目讓我反思了年少時(shí)做的一件荒唐的事情,由于我的牽線搭橋,造成校友受傷入院,在學(xué)校影響很不好,回想起來因?yàn)樽约旱脑蚪o他人帶來傷害,同時(shí)也傷害了自己,那段時(shí)間我不愿意跟同學(xué)接觸,總想把自己藏起來,自從畢業(yè)后,與同學(xué)也失去了聯(lián)系,如今已時(shí)隔近20年,偶爾還會(huì)想起這件事,在我心里就像一根刺一樣,希望以后自己處事要三思而后行。
項(xiàng)目二:人生四票
項(xiàng)目剛開始異性之間還是有芥蒂的,只要對(duì)面轉(zhuǎn)到的是異性,我們都會(huì)不約而同的投三票,這樣握握手就可以了,隨著教練一步步引導(dǎo),我們也都進(jìn)入了狀態(tài),不管對(duì)面是誰,我們都會(huì)真誠(chéng)的投上四票,但是無論生活中還是工作中,我們常常會(huì)憑第一印象給他人打分,都說第一眼眼緣幾乎就能判斷這個(gè)的性格和脾氣,這是相對(duì)的,并不是絕對(duì)的,給一些剛剛接觸的人投1票、2票,用冷漠的眼光去接觸,其實(shí)在我們給對(duì)方投票的同時(shí),對(duì)方也會(huì)隨之給我們投相同的票,這樣才會(huì)建立彼此好的印象。
項(xiàng)目三:高空斷橋
我以為自己很勇敢,當(dāng)我們組第一個(gè)男生快速勇敢的完成挑戰(zhàn)時(shí),我自告奮勇的要求自己第二個(gè)挑戰(zhàn),站在下面當(dāng)觀眾的時(shí)候感覺應(yīng)該很簡(jiǎn)單,當(dāng)走到跳板的一端時(shí),兩腿不停的顫抖,下面所有的伙伴在給我打氣加油,但是那一刻腦海里一片空白,就想我肯定跳不過去,經(jīng)過一翻掙扎,慢慢的平靜下來,我鼓起勇氣跳過去,頓時(shí)感覺自己好勇敢。其實(shí)無論什么事,我們的挑戰(zhàn)就是自己的心,如果凡事都平常心對(duì)待,勇于嘗試,那么會(huì)得到意想不到的收獲。
項(xiàng)目四:人生大鋸
整個(gè)拓展訓(xùn)練接近尾聲了,在高空斷橋回來的路上,我詢問教練下午的安排,教練說下午這個(gè)項(xiàng)目特別難,不好過,一下子就有了抵觸,項(xiàng)目開始了,我找了一個(gè)搭檔,以為這樣的組合會(huì)穩(wěn)穩(wěn)的過去,隨著教練不斷的'吶喊聲,我們的動(dòng)作也不斷加快,當(dāng)時(shí)有一個(gè)時(shí)刻我真的要堅(jiān)持不住了,但是想想我的組員,想想吉易家人們,想想去年那個(gè)魔鬼訓(xùn)練我都堅(jiān)持下來了,這算什么,心里只有一個(gè)念頭,我不能給我們組丟臉,我不能給吉易丟臉,最后我們贏了,我們?nèi)珕T挑戰(zhàn)成功,這個(gè)項(xiàng)目告訴我:凡事怕堅(jiān)持。
記得讀過稻盛和夫先生的一本書,名字叫“活法”,書中說到人分為三種:即不燃型、可燃型、自燃型,不燃型是說工作沒有激情,任何事情都與我無關(guān),可燃型是說只要受到外界因素影響就可以點(diǎn)燃,自燃型是說本身就可以點(diǎn)燃,從而充分燃燒起來,對(duì)工作對(duì)生活充滿激情,所以自燃型的人在事業(yè)上必定會(huì)成功。
通過這兩天一夜的拓展訓(xùn)練,讓我明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性,要相信團(tuán)隊(duì)的力量,團(tuán)隊(duì)的力量是無窮大的,而且也需要相互溝通,需要理解,相信我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)越來越好,吉易會(huì)越來越好!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
2月23日,風(fēng)和日麗,春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野,經(jīng)過為期五天的室內(nèi)培訓(xùn),營(yíng)銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地,進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,公司總經(jīng)理李清波以及營(yíng)銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又十分具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究證明:人類對(duì)聽到的大約能夠記住10%,對(duì)看到的大約能夠記住25%,對(duì)親自經(jīng)歷過的大約能夠記住80%。一天的訓(xùn)練,使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得資料豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
第一個(gè)拓展項(xiàng)目:空中單杠
在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高空跳躍,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),異常是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。
在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”,目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果,50多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練,最終大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。
體會(huì)與分享:
1、表面看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自我的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自我的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2、在這個(gè)項(xiàng)目中男生首當(dāng)其沖的先上了,在下頭看的我們也躍躍欲試,這就是榜樣的力量!在團(tuán)隊(duì)中,我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱樱蔀樾袆?dòng)的標(biāo)兵和模范,這對(duì)鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn),要能經(jīng)受得起考驗(yàn),在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。
3、應(yīng)對(duì)高桿,在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當(dāng)?shù)膲毫。然而,在這個(gè)過程中,其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導(dǎo)、歡呼,親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認(rèn)可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力,這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!
4、當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。在工作中,各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不一樣的位置,會(huì)產(chǎn)生不一樣的想法、感受和需求,需要應(yīng)對(duì)不一樣的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟,可是,你真正做到了?/p>
第二個(gè)拓展項(xiàng)目:爬天梯
在“爬天梯”過程中,要求的是兩個(gè)人經(jīng)過配合,在不借助于任何外力的情景下經(jīng)過彼此間的配合爬上9米高的天梯,此次培訓(xùn)班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的,每個(gè)人性格本事都不一樣,我們?cè)诜纸M的過程中,采用了男女搭配的分組,需要一個(gè)人甘愿做底座,讓另一名同事踩著自我的大腿根部和肩膀往上爬,最終再讓爬上去的同事,拉自我一把,爬上去。在這個(gè)項(xiàng)目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情景下,大家沒有出現(xiàn)指責(zé)和埋怨,更多的包容和支持,經(jīng)過這個(gè)項(xiàng)目,隊(duì)員之間也加強(qiáng)了了解,團(tuán)隊(duì)更加融洽。
體會(huì)與分享:
1、這次培訓(xùn)使自我有包容別人的心態(tài),其實(shí)沒有人總是與你過不去,其實(shí)自我總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作,更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中,受益的是每個(gè)人。
2、成就他人的同時(shí)也成就了自我,在團(tuán)隊(duì)中我們要樂于奉獻(xiàn)和付出,也許你的力量并不大,可是一個(gè)小小的舉動(dòng),就會(huì)影響全局的發(fā)展,團(tuán)隊(duì)贏個(gè)人贏。
第三個(gè)拓展項(xiàng)目:求生墻
每個(gè)人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍墻,這又是一個(gè)必須依靠團(tuán)體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始,大家都認(rèn)為這是很難完成并且比較危險(xiǎn)的任務(wù),估計(jì)需要半個(gè)小時(shí),甚至一個(gè)小時(shí)才能全部經(jīng)過。
經(jīng)過集思廣益,我們擬定了計(jì)劃,采用“疊人墻”的方法,讓身強(qiáng)力壯的同事作為底座,先由一位男同事踩在他的肩膀,大家奮力將他先托上高墻,然后他們?cè)谏项^接應(yīng),其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。侯曉輝選擇做最終的底座,教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來,經(jīng)過我們的努力,我們將財(cái)務(wù)部門的李孟德倒掛,大家一齊用力,順利的完成了這個(gè)項(xiàng)目,整個(gè)過程歷時(shí)可是14分鐘,活動(dòng)結(jié)束后,所有隊(duì)員都為自我和團(tuán)隊(duì)的.精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。
體會(huì)與分享:
1。首先要感激作為底座的同事,50多個(gè)同伴踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出,換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展,不僅僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的期望!
2。每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難,應(yīng)對(duì)“不可能”完成的任務(wù),我們都沒有選擇放棄和退縮,因?yàn)槊總(gè)成員都相信,只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,就必須能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神,嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎
3。團(tuán)隊(duì),不是群體,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,都會(huì)讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情!拔覟槿巳,人人為我”,對(duì)待幫忙自我的人,要有感恩的心,學(xué)會(huì)幫忙別人,才會(huì)被別人幫忙。
短短一天的拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微不足道的,但也就是這短短的一天,使我們感受到很多東西,團(tuán)隊(duì)的力量、支持、信任、協(xié)作、感恩無不感染著我們每一個(gè)人,雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累,但經(jīng)過訓(xùn)練不僅僅激發(fā)我們每個(gè)人的潛能,磨練了我們每一個(gè)人的意志,并且使我們感悟到了人生的真諦,那就是人無論身處在何處,在社會(huì)上扮演何等較色,我們都要精誠(chéng)團(tuán)結(jié),互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵(lì),僅有身懷一顆感恩的心去應(yīng)對(duì)一切困難,那么任何困難都將是我們的鋪腳石,我們的工作、學(xué)習(xí)、生活也將變得簡(jiǎn)便自如。
x藍(lán)貝思特集團(tuán)致力于教學(xué)設(shè)備的研發(fā)、生產(chǎn)與銷售。在黑板行業(yè)已居主導(dǎo)地位,全面占領(lǐng)教學(xué)黑板市場(chǎng)。自主研發(fā)的多媒體講臺(tái)、鋼制講臺(tái)從投產(chǎn)至今受到客戶的一致認(rèn)同。藍(lán)貝思特人本著質(zhì)量為本、信譽(yù)第一的宗旨為您供給優(yōu)質(zhì)的服務(wù),盡心盡力為祖國(guó)的下一代供給舒適的教學(xué)環(huán)境。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
這次有幸參加了為期2天的拓展培訓(xùn),一場(chǎng)豐富多彩的培訓(xùn)。今天是參加的第一天,感受頗多,聽到過的你會(huì)忘記,看到過的你會(huì)漸漸淡忘,只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心。
早上一大早提前20分鐘就到達(dá)了xx慧體驗(yàn)館,快7.50的時(shí)候大家陸陸續(xù)續(xù)到齊簽到完畢,教練喊大家集合。
我們首先進(jìn)行了整隊(duì)訓(xùn)練,稍息立正,我們的手勢(shì)是砍刀手,就是砍掉過去。我理解為斷舍離,就是把已經(jīng)過去的,不好的一切都忘記,拋棄掉,因?yàn)槿艘蚯翱床艜?huì)進(jìn)步!每一天都是新的一天,精神飽滿的一天。咕咕代表清晨的布谷鳥,代表喜悅,旅游就是為了給大家放松愉悅身心的,這與我們的旅游文化非常相符!
在室外我們開始進(jìn)行拓展訓(xùn)練。最開始項(xiàng)目的是熱身運(yùn)動(dòng),成員之間互相揉肩按捏、拍打等,與其說是熱身,其實(shí)就是通過肢體接觸,消除大家之間的隔閡,讓大家迅速熟悉起來,因?yàn)槲覀兪且粋(gè)團(tuán)隊(duì),要有一條心,心與心之間必須連接起來。
同口號(hào)同方向動(dòng)作,同口號(hào)反方向動(dòng)作,不同口號(hào)同方向動(dòng)作,這個(gè)環(huán)節(jié)訓(xùn)練的是我們的專注力和反應(yīng)能力,也是一個(gè)旅游人必須具備的職業(yè)素養(yǎng)。因?yàn)槲覀冊(cè)诠ぷ髦袝?huì)時(shí)常遇見一些突發(fā)事件,需要具備一定的應(yīng)變能力以及解決問題的能力。
印象最深的是“海底撈針”這個(gè)環(huán)節(jié),總共進(jìn)行了三次,第一次沒找到什么感覺,后面兩次難度加大,但是我們一起討論總結(jié)經(jīng)驗(yàn),吳隊(duì)長(zhǎng)想出了快捷有效的方法,一次比一次完成得更好。所以一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先要有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景。這個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)之間的合作精神和個(gè)人心態(tài)。總體來說完成得還不錯(cuò),就是越接近成功時(shí)越容易出錯(cuò),因?yàn)橐恢,我犯了個(gè)小錯(cuò)誤,翻牌不對(duì)的號(hào)忘記蓋回去了,導(dǎo)致所有的牌順序被打亂,耽誤了時(shí)間,影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成績(jī),在這里跟我們的飛躍隊(duì)說聲抱歉!所以心態(tài)很重要,遵守規(guī)則和紀(jì)律更重要!一個(gè)小小的游戲讓我們懂得,工作中團(tuán)隊(duì)合作的'重要性,我們不僅要有責(zé)任,還要有責(zé)任心,除了完成自己的份內(nèi)工作,還要幫助成員一起完成目標(biāo)。正因?yàn)槭虑吧塘,分工明確,井然有序,使得我們的游戲環(huán)節(jié)進(jìn)行得很順利。我們對(duì)待工作也應(yīng)有這樣的團(tuán)隊(duì)合作精神!正如我們?nèi)搪糜蔚钠髽I(yè)精神:團(tuán)結(jié)拼搏,開拓創(chuàng)新!
下午還進(jìn)行了唱歌訓(xùn)練和舞蹈訓(xùn)練,我們除了要有一個(gè)好的心情,更要有一個(gè)健康的體魄,我們要做到身與心的享受。我們傳遞著健康,快樂,活力!滿滿的正能量,希望我們?nèi)搪糜稳四芙o更多有需求的人創(chuàng)造體驗(yàn),創(chuàng)造快樂,創(chuàng)造價(jià)值!
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