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中小學(xué)冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案

時(shí)間:2021-11-23 13:39:37 方案 我要投稿

中小學(xué)冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案

  為了確保工作或事情能高效地開展,就常常需要事先準(zhǔn)備方案,方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類文書。那么你有了解過(guò)方案嗎?以下是小編幫大家整理的中小學(xué)冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

中小學(xué)冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案

  中小學(xué)冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案1

  一、指導(dǎo)思想:

  認(rèn)真貫徹《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》,和教育部《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)》的規(guī)定精神,充分利用冬季陽(yáng)光體育鍛煉的契機(jī),推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),切實(shí)保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí),堅(jiān)持“健康第一,以人為本”,全面推進(jìn)素質(zhì)教育。通過(guò)此次活動(dòng)磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮,推動(dòng)和加強(qiáng)學(xué)校體育工作,有效提高學(xué)生的體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展,形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。

  二、活動(dòng)主題

  勵(lì)志從長(zhǎng)跑開始

  三、參加對(duì)象

  全校各年級(jí)學(xué)生

  四、活動(dòng)時(shí)間、內(nèi)容、任務(wù)量

  11月至4月,利用早鍛煉和大課間、課外活動(dòng)的時(shí)間。

  活動(dòng)的內(nèi)容:以長(zhǎng)跑為主,跳繩、踢毽子為輔。

  在;顒(dòng)的時(shí)間:課間、大課間、體育活動(dòng);

  在家活動(dòng)的時(shí)間:1、自覺出早操。2、閑暇時(shí)間開展跳繩、踢毽子等活動(dòng)。

  陽(yáng)光體育活動(dòng)的任務(wù)量:五、六年級(jí)每天800米,初中每天1500米。

  五、組織機(jī)構(gòu)

  組長(zhǎng):xx

  副組長(zhǎng):xx

  組員:政教處成員體育教師各班班主任

  六、實(shí)施原則

  1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨,遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則,符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),寓練于樂。

  2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要,促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高,形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

  3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo),因材施教,充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。

  4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育,避免和防止意外事故的發(fā)生。

  七、實(shí)施步驟

  第一階段:11月4日——11月11日

  1、成立陽(yáng)光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動(dòng)方案。

  2、宣傳,出一期專題刊,題目為《陽(yáng)光體育與健康》。

  3、準(zhǔn)備,學(xué)校對(duì)參加陽(yáng)光體育活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行身體檢測(cè)。

  第二階段:11月18日

  利用國(guó)旗下講話進(jìn)行陽(yáng)光體育活動(dòng)啟動(dòng)儀式:

  1、陽(yáng)光體育活動(dòng)總動(dòng)員。

  2、明確任務(wù)量,活動(dòng)時(shí)間及具體要求和安全措施。

  3、校長(zhǎng)親自發(fā)令起跑,繞操場(chǎng)跑5圈。

  第三階段:11月19日——4月

  1、學(xué)生登錄學(xué)校陽(yáng)光體育網(wǎng)站報(bào)名、分階段檢查落實(shí)各班的陽(yáng)光體育活動(dòng)統(tǒng)計(jì)情況。

  2、輔助長(zhǎng)跑活動(dòng)的跳繩、踢毽子等活動(dòng)的開展情況。

  3、安排好學(xué)生假期自覺長(zhǎng)跑、跳繩、踢毽子的'時(shí)間及任務(wù)量。

  4、督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計(jì)。

  5、在11月和3月分別進(jìn)行一次長(zhǎng)跑比賽。

  八、活動(dòng)要求:

  1、服裝整潔、輕便,穿運(yùn)動(dòng)鞋,做好防凍措施。

  2、運(yùn)動(dòng)前身心要做好準(zhǔn)備,運(yùn)動(dòng)量稍大者,一定要提前熱身。

  3、身體不適,千萬(wàn)不要運(yùn)動(dòng),聽醫(yī)囑,向班主任說(shuō)明情況。

  4、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生,半張嘴,口鼻共同呼吸。

  5、運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,按任務(wù)量完成就可以,不受時(shí)間限制,不可激烈運(yùn)動(dòng),按體能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

  6、活動(dòng)時(shí)精神集中,注意保護(hù)自己和他人,在家里活動(dòng)時(shí)要選擇合適的場(chǎng)地,千萬(wàn)注意車輛。

  7、班級(jí)對(duì)有特殊體質(zhì)、不宜參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的同學(xué)要安排其他鍛煉項(xiàng)目以達(dá)到冬季體育鍛煉的目的。

  8、體育組具體負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織和實(shí)施。負(fù)責(zé)指揮和示范,協(xié)助班主任工作,確保學(xué)生活動(dòng)的安全。

  9、每天做好陽(yáng)光體育活動(dòng)記錄。

  九、成績(jī)上報(bào)

  1、體育組負(fù)責(zé)記錄各班級(jí)活動(dòng)開展情況,每月底將每月活動(dòng)記錄表上交政教處。

  十、評(píng)選與表彰

  本次活動(dòng)結(jié)束后將對(duì)變現(xiàn)好的班級(jí)及個(gè)人進(jìn)行表彰。

  中小學(xué)冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案2

  一、指導(dǎo)思想

  全面貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》文件精神,廣泛開展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣,逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍和文化,不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì),掀起全區(qū)中小學(xué)生冬季體育鍛煉的新高潮。

  二、活動(dòng)主題

  熱愛祖國(guó)從體育鍛煉開始

  三、參加對(duì)象

  xx區(qū)中、小學(xué)生(小學(xué)為五年級(jí)學(xué)生)

  四、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年xx月至20xx年4月

  五、活動(dòng)內(nèi)容與要求

 。ㄒ唬└鲗W(xué)校要高度重視,加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),明確分工,責(zé)任到人,積極做好宣傳發(fā)動(dòng)工作。各校應(yīng)于20xx年xx月14日前結(jié)合本校實(shí)際情況,舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季體育鍛煉活動(dòng)的啟動(dòng)儀式。

  (二)每天長(zhǎng)跑距離(參考)基數(shù)為:小學(xué)生1000米,初中生1500米,高中生2000米;顒(dòng)期間總長(zhǎng)跑目標(biāo)和距離由各學(xué)校自行選定;顒(dòng)以班級(jí)為單位,組織學(xué)生在校園內(nèi)集體完成每天預(yù)定的鍛煉目標(biāo)里程,直至累計(jì)跑完選定的目標(biāo)總里程。部分開展冬季長(zhǎng)跑受條件限制的學(xué)校可以組織跳繩、踢毽等其他的體育鍛煉項(xiàng)目,保證學(xué)生每天的體育鍛煉活動(dòng)量。各學(xué)校、班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄,節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)動(dòng)員學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。以便在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

  (三)各校校長(zhǎng)是學(xué)校開展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人,要根據(jù)各校實(shí)際情況制定陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案,千方百計(jì)為學(xué)生創(chuàng)造條件開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),保質(zhì)保量地完成冬季長(zhǎng)跑工作。上級(jí)主管部門應(yīng)對(duì)各校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的開展情況進(jìn)行監(jiān)督和檢查,確;顒(dòng)按要求實(shí)施。

 。ㄋ模└鲗W(xué)校要指派專人擔(dān)任網(wǎng)絡(luò)管理員,在教育部網(wǎng)站上激活本單位的賬戶,并及時(shí)上傳轉(zhuǎn)發(fā)文件、活動(dòng)方案、啟動(dòng)儀式現(xiàn)場(chǎng)照片以及平時(shí)鍛煉照片等信息。同時(shí),各學(xué)校要對(duì)前五年開展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況進(jìn)行總結(jié)并在教育部網(wǎng)站“我要投稿”一欄內(nèi)上傳信息。

  六、組織機(jī)構(gòu):

  本區(qū)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)由xx區(qū)學(xué)生陽(yáng)光體育大聯(lián)賽組委會(huì)負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)工作。各中小學(xué)校應(yīng)建立工作小組并由一名校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)此項(xiàng)活動(dòng)的開展。

  七、評(píng)選工作:

  本次活動(dòng)新區(qū)教育局將設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的評(píng)選,評(píng)選組織工作具體如下:

 。ㄒ唬┰u(píng)選條件:

  1、開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的組織機(jī)構(gòu)健全,實(shí)施方案完整,措施具體;

  2、認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長(zhǎng)跑的宣傳教育活動(dòng),起跑儀式有特色,影響面廣,宣傳教育活動(dòng)有創(chuàng)意,參與范圍廣;

  3、學(xué)校冬季長(zhǎng)跑普及率高,學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程,鍛煉效果顯著;

  4、學(xué)校在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)網(wǎng)站上注冊(cè)比例高,參加網(wǎng)上系列活動(dòng);

  5、組織冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的安全保障措施具體,活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故;

 。ǘ┎牧蠄(bào)送:

  1、電子稿材料:活動(dòng)期間,各校及時(shí)報(bào)送活動(dòng)簡(jiǎn)訊、照片,新區(qū)將在陽(yáng)光體育網(wǎng)站上及時(shí)報(bào)道各;顒(dòng)開展情況(作為評(píng)選優(yōu)秀組織獎(jiǎng)條件之一)。上報(bào)至郵箱:x。聯(lián)系人:xx區(qū)青少年活動(dòng)中心體育活動(dòng)部x老師,聯(lián)系電話:xxxxxx。

  2、書面材料:20xx年4月25日前,各校將本次活動(dòng)工作總結(jié)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)申報(bào)表蓋好學(xué)校公章后,交至xx區(qū)青少年活動(dòng)中心體育活動(dòng)部,x老師收,郵編:xxxxxxx。

  中小學(xué)冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案3

  一、指導(dǎo)思想

  為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的指示精神,落實(shí)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  二、活動(dòng)主題

  參與陽(yáng)光長(zhǎng)跑提升身體素質(zhì)

  三、參加對(duì)象

  xx區(qū)中小學(xué)學(xué)生

  四、活動(dòng)時(shí)間

  每年冬、春季

  五、活動(dòng)內(nèi)容

  1、學(xué)校每年的11月份,要根據(jù)各自具體情況舉行長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。

  2、每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為:小學(xué)生1500米,初中生2000米,高中生2500米。

  六、中長(zhǎng)跑形式

  1、在體育與健康課中開展長(zhǎng)跑活動(dòng)。

  2、每天上午30-35分鐘大課間。

  3、下午課外活動(dòng)時(shí)間,按年級(jí)劃分場(chǎng)地進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)。場(chǎng)地不夠的學(xué)?煞峙,每生每周不少于兩次。

  4、周末和假期,建議學(xué)生動(dòng)員家長(zhǎng)一起參與,并將參與落實(shí)情況由家長(zhǎng)簽字報(bào)送學(xué)校匯總。

  七、長(zhǎng)跑活動(dòng)相關(guān)要求

  1、各學(xué)校要高度重視,認(rèn)真組織實(shí)施。學(xué)校要成立長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,制定操作性強(qiáng)的實(shí)施方案,并組織實(shí)施。各學(xué)校每年11月上旬將本學(xué)校長(zhǎng)跑活動(dòng)方案,蓋單位公章報(bào)教育局普教科,電子稿發(fā)至郵箱:。

  2、各學(xué)校要把長(zhǎng)跑活動(dòng)納入日常教育教學(xué)計(jì)劃。學(xué)校是開展長(zhǎng)跑活動(dòng)的主體,要做好活動(dòng)的具體安排,要推薦優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參與長(zhǎng)跑活動(dòng)的起跑儀式,發(fā)揮他們的榜樣示范作用。校長(zhǎng)是長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人,要組織全體師生共同參與長(zhǎng)跑活動(dòng),要做好學(xué)校開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的督促和檢查。學(xué)校要以班級(jí)為單位每天組織學(xué)生進(jìn)行跑步活動(dòng),充分發(fā)揮體育教師和班主任的作用,組織、指導(dǎo)并帶動(dòng)廣大學(xué)生積極參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。各學(xué)校要設(shè)計(jì)學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)記錄表,記錄學(xué)生的長(zhǎng)跑情況。

  3、各學(xué)校要建立活動(dòng)激勵(lì)機(jī)制。對(duì)活動(dòng)開展好的班級(jí)、學(xué)生和教師予以表彰,積極推動(dòng)本校長(zhǎng)跑活動(dòng)的開展。區(qū)教育局將對(duì)各校活動(dòng)開展情況進(jìn)行監(jiān)督檢查,對(duì)在長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的單位進(jìn)行表彰。

  4、各學(xué)校要積極營(yíng)造氛圍,加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的宣傳。各校要認(rèn)真組織好冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式,積極做好宣傳、報(bào)導(dǎo)工作,營(yíng)造良好的活動(dòng)氛圍,促進(jìn)全社會(huì)關(guān)注和支持冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

  5、各學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生安全教育。學(xué)校在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)中,要注意學(xué)生安全,不要在有機(jī)動(dòng)車行駛的公路上組織學(xué)生長(zhǎng)跑,避免發(fā)生交通安全事故。各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì),并做好準(zhǔn)備活動(dòng),然后按順序開始跑步。在集體跑步過(guò)程中,嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離,嚴(yán)禁出現(xiàn)說(shuō)話、打鬧,推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮,要求隊(duì)伍整齊。班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查,對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生班主任應(yīng)安排該學(xué)生做其他適宜的活動(dòng)。班級(jí)要評(píng)選在活動(dòng)中表現(xiàn)積極的同學(xué)為陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑優(yōu)秀個(gè)人,并予以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì),并將情況記入其成長(zhǎng)記錄。

  6、各學(xué)校要做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的保障工作。做好時(shí)間保障,學(xué)校要保證每天上午課間操30-35分鐘,下午安排課外活動(dòng)至少保障有跑步的班級(jí)。做好人員保障,活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)必須保證學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任參與;安排課外活動(dòng)班級(jí)人員全部參加。做好場(chǎng)地保障,學(xué)校要根據(jù)本單位操場(chǎng)和空地,合理安排跑步班級(jí)位置和范圍、跑動(dòng)路線等。做好跑步效果保障,除保證每天的

  活動(dòng)數(shù)量外,要切實(shí)注意跑步強(qiáng)度、質(zhì)量和效果,以中等以上強(qiáng)度為宜。

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