大學生素質(zhì)提升計劃書

　　時間流逝得如此之快，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編整理的大學生素質(zhì)提升計劃書，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學生素質(zhì)提升計劃書1

　　為了使大學學習與職業(yè)發(fā)展更好地銜接，大學生在大學學習期間應該以職業(yè)發(fā)展為目標制訂合理的專業(yè)學習計劃，注重能力的自我培養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提升，大學生職業(yè)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業(yè)綜合素質(zhì)。

　　一、制訂合理的計劃打下扎實的基礎(chǔ)

　　有明確的專業(yè)學習目標,通過專業(yè)學習達到預期的結(jié)果。在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達到較高的水平，在專業(yè)能力方面和實際應用方面達到較高的目標。隨著科學技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學畢業(yè)生應該擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識�；�礎(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學習和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，大學生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來。

　　二、能力的自我培養(yǎng)

　　大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養(yǎng)。大學生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

　�、欧e累知識

　　知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現(xiàn)。在校期間，我要掌握已學書本上的知識和技能，而且要掌握學習的方法，學會學習，養(yǎng)成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

　�、魄谟趯嵺`

　　實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認真參加社會調(diào)查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班;利用寒暑假期，到工地現(xiàn)場跟隨工程師實習。

　�、前l(fā)展興趣

　　興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。我會重點培養(yǎng)對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。不僅要對本專業(yè)的學習產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學習產(chǎn)生興趣。

　�、瘸�越自我

　　作為一名大學生，我會注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，所以我會對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發(fā)展的需要�，F(xiàn)代社會需求的是全能型人才，我會在學好本專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，對其他的技能進行系統(tǒng)的學習。

　　(5)學習能力

　　現(xiàn)代社會科學技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學習，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學習生活當中，我會總結(jié)學習方法，并將課堂學習方法與實際學習方法緊密結(jié)合起來，讓學習不只是局限于專業(yè)知識，還要拓展到人際交往等各方面去。

　　(6)人際交往能力和團隊合作精神

　　就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學習積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權(quán)利，用心與人交流，同時努力培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。

　　三、身心素質(zhì)培養(yǎng)

　　身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要�，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質(zhì)。

　　(1)健康的心理

　　健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應環(huán)境的變化;心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學期間，我會借閱與心理學相關(guān)的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向?qū)W校的心理輔導中心求助，解決困惑。并主動為其他有心理障礙的同學解決問題，疏導他們。

　　(2)正確認識并悅納自己

　　良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學習正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應接下來的生活學習和工作。

　　(3)自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

　　疾病都與情緒有關(guān)，長期的'思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發(fā)生。所以我會經(jīng)常保持樂觀的情緒，如果因為在學習、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。

　　(4)提高克服挫折的能力

　　面對挫折，我們只能選擇戰(zhàn)勝或適應它。所以當我遇到挫折.會冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。

　　四、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)

　　思想是行動的先導，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質(zhì)會影響他人對自己的看法，從某些層面上講它決定一個人的成敗。

　　所以在大學期間，我會多多閱讀優(yōu)秀的文學作品，提高自我修養(yǎng)，向品德優(yōu)秀有口碑的同學學習，讓自己在思想上有質(zhì)的飛躍。

　　五、事業(yè)心和責任感的培養(yǎng)

　　事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難，因而成為社會上的佼佼者。責任感就是要求把個人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責任感。擁有較強的事業(yè)心和責任感的大學生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。

　　因此，我會通過大學期間學生組織的工作不斷加強自己的責任感以及樹立正確的職業(yè)觀價值觀，做到讓朋友讓同學讓老師信得過，敢囑托的人。

　　六、職業(yè)道德的培養(yǎng)

　　具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等，都是新時代對大學畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。

　　首先，我會明確自己將來從事職業(yè)的要求，并以此為準完成自己日常的工作;其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準則。

　　七、吃苦精神的培養(yǎng)

　　現(xiàn)在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當代大學生，我要從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。

大學生素質(zhì)提升計劃書2

　　大學四年是人生發(fā)展的黃金時期。人的性格和行為在此階段都會有深刻的改變。面對越來越激烈的社會競爭，大學生的壓力也越來越大。做好大學規(guī)劃，也在此時的時代背景下顯得尤為重要。

　　關(guān)鍵字：大學生活、四年、規(guī)劃

　　一、 個人評估

　　進行個人評估，了解自己的實際情況，是做好大學規(guī)劃的必要準備。目前我在法學院學習。我的興趣愛好比較廣泛，對音樂欣賞，舞蹈，另類文學作品欣賞等方面都比較感興趣。喜歡音樂，尤其是歐洲古典音樂。至于性格方面，個人認為自己屬于外向型，但是這樣的性格也會使自己做事時考慮不周，沒有注意到細節(jié)。從客觀的測試上來看，也比較符合我的性格特點。

　　根據(jù)我參加搜學專業(yè)選擇測評，我得出的結(jié)果是矜持細膩型，以下是矜持細膩型的人具有以下特征：

　　矜持細膩型的人外柔內(nèi)剛，對自己認定的事情態(tài)度堅定，做事堅持原則。對事情的洞察能力比較強，善于揣摩別人的心事，善于獲得和迎合他人的內(nèi)心感受和行動意圖。這種性格的人移情能力很強，很會站在別人的角度思考問題，孜孜不倦地助人為樂。

　　優(yōu)點是：1.移情能力強，心領(lǐng)神會，善于獲得和迎合他人的內(nèi)在感受和行動意圖;2.孜孜不倦地助人為樂，擅長他人提供行之有效的建議，甚至于犧牲自己的利益;3.外表溫順，內(nèi)心強大，堅持原則，即使面對懷疑也能相信自己的看法與決定。

　　弱點是：1.內(nèi)斂的個性使其顯得神秘和看不透，容易讓人產(chǎn)生距離感難以親近，或是產(chǎn)生逆來順受的錯覺;2.服務(wù)意識鮮明，有時會我行我素，過于倔強，強加己意于人。3.敏感且內(nèi)斂的內(nèi)心使其可能更易受到傷害。

　　二、 確立目標

　　中南大學校友覃彪喜在其書《讀大學究竟讀什么》中談到：“為了不走彎路，一開始就要明確自己的目標，并且矢志不渝的朝著這個目標前進為了少走彎路，人生規(guī)劃便成為了每一個大學生至關(guān)重要的事情�！笨梢姡�目標的確立對一個人的發(fā)展來說是至關(guān)重要的。

　　(一)整體規(guī)劃 大學生活是人生中的轉(zhuǎn)折期，在這四年的大學時間里，我將努力達成以下目標： 學業(yè)上有所成，在順利拿到學位證書，考過司法考試的同時考下各種社會需求的等級證書;生活上學會獨立，參加自己感興趣的社團，不斷擴大自己的交友圈，在社交上得到鍛煉，提高自己的能力;加強身心修養(yǎng)，提高思想道德修養(yǎng)和身體素質(zhì)，多讀書讀好書，加強法學典籍的閱讀強度跟修養(yǎng)，積極參加體育鍛煉。 這個總的目標，始終貫穿在我的大學生活中。不論這四年如何改變，最終都是要努力達成的。

　　(二)分期規(guī)劃

　　整體規(guī)劃體現(xiàn)四年總體發(fā)展方向，但是能不能夠?qū)崿F(xiàn)依然要靠每年的具體的目標的實現(xiàn)。 以下是大學四年每一年的目標與規(guī)劃：

　　1、大一，了解情況，端正態(tài)度。 剛進入大學的大一新生，對大學的生活充滿了向往，但同時也存在著困惑。所以，大一剛開學時，就要問問自己，讀大學究竟讀什么。提升自我，是我來到大學的很重要的目的。端正了自己的態(tài)度，才能在開始時做到不拋棄不放棄，能夠要緊牙關(guān)堅持下來�！昂玫拈_始是成功的一半”，“態(tài)度決定一切”向我們傳達的就是這樣的思想。我給自己的大一擬定了幾條要完成的目標。 首先，要完成所開科目的學習任務(wù)。大一一年是打好基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段，首要任務(wù)就是認真學習。認真對待每堂課的學習，是今后進一步進行專業(yè)知識學習的基礎(chǔ)。 其次，要拿到兩個證書，分別是全國計算機等級考試二級和英語四級證書。有計劃的考證是在為將來找工作增加亮點。再次，爭取向黨組織靠攏。在大一上學期剛開學時，我就已經(jīng)向黨組織提交了入黨申請書。入黨，是一個堅持不懈努力的過程。我會努力爭取早日入黨。 最后，積極參加社團活動�，F(xiàn)在我已經(jīng)加入法學院的學生會文娛部，雖然大一時候做的事多是比較繁瑣的，但是處理得當也是一種能力的提高和鍛煉。在這樣的鍛煉中，不斷成長，爭取大二能夠在部里取得更好的發(fā)展。

　　2、大二，適時而變，全面發(fā)展。 如果說大學是人生發(fā)展的黃金時期，那么大二就是大學發(fā)展的黃金時期。經(jīng)歷了大一的青澀和懵懂，大二的生活更多的是成熟和穩(wěn)重。大二時，應該對大四后的發(fā)展做出選擇，選擇考研還是選擇工作，在大二的時候應該開始考慮。 首先，在學習專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，了解自己的真正興趣所在�！安豢梢粯I(yè)不專，不可只專一業(yè)”作為一個法學專業(yè)的學生，我必須鞏固自己專業(yè)知識，但是不排除在此基礎(chǔ)上擴展自己的知識面。全面了解社會和世界，能夠使我們開闊眼界，全面的發(fā)展，主動地發(fā)展。 其次，證書方面，獲得英語六級證書和駕照。再次，充分利用大二的課余時間。旅游和參加社會實踐是大二課余時間必不可少的項目。旅游是豐富大學生活的重要手段。另外，參加各種社會實踐，參加志愿者活動或者社會調(diào)差，豐富自己的閱歷，為未來儲備資本。

　　3、大三，著眼動態(tài)，努力實踐。在大二考慮畢業(yè)方向的基礎(chǔ)上，大三應該確定下來自己的發(fā)展方向。并為此做出自己的努力。 首先，提高自己的職業(yè)技能，更多的關(guān)注社會上有關(guān)就業(yè)或者考研的信息。同時，利用一部分課余時間進行相關(guān)的社會實踐，最好是和今后工作相關(guān)方向的，以此來積累自己的經(jīng)驗。 其次，準備相關(guān)學術(shù)文章的撰寫。對于法學專業(yè)的`學生來說，撰寫論文之前重要的是法學方面的積累。在大一大二的基礎(chǔ)上，更多的選擇和論文相關(guān)的資料進行閱讀歸類整理，為今后的論文提早做好打算。 再次，繼續(xù)擴展交友圈�？梢约尤胂嚓P(guān)的校友網(wǎng)絡(luò)，和成功的校友接觸，學習他們身上的成功經(jīng)驗，為今后的擇業(yè)、就業(yè)提早做好準備。比如相關(guān)的簡歷如何撰寫，求職過程中應該注意哪些問題等等，都要做到心中有數(shù)，胸有成竹。 最后，不斷學習依然是不能放棄的。大三的時間相比之下又充裕了很多，學習一門小語種，進行普通話的資格考試，使自己能夠有更多的擇業(yè)方向。

　　4、大四，主動選擇，提早動身。 走過了大學三年，大四終于到來。考研或是擇業(yè)，已經(jīng)迫在眉睫。我會選擇考研，先結(jié)合未來現(xiàn)實情況看能不能保研，如果到時候足夠優(yōu)秀成功保研，就繼續(xù)努力學習爭取變得更加優(yōu)秀;如果保研不成功再努力考研爭取成功。

　　三、 應該注意的問題

　　本人在上述測評中發(fā)現(xiàn)了自己存在的問題，而對可能發(fā)生問題的合理預見性，能夠有效提高效率，完成自己的目標。以下是可能出現(xiàn)的問題和解決的方法。

　　1、 規(guī)劃執(zhí)行過程中不能持之以恒。很多時候，我們會被周圍的世界吸引，放慢甚至停下自己前進的腳步，這是不可取的。正確的做法是要不斷的鼓勵自己，給自己制定微小目標，從而實現(xiàn)大的目標。比如說，完成英語四級考試，就要求每天有固定的英語任務(wù)，不斷鞭策自己，才能更好的進步。

　　2、 缺乏細心的態(tài)度。從大處著眼是正確的，但是細節(jié)決定成敗。對于每個具體目標，要想清楚自己究竟要做什么，究竟要怎么做，不能想當然，不能盲目缺少正確的途徑和方法。細心的想，提高辦事效率，才能又好又快的實現(xiàn)自己的目標。

　　3、 在各階段不注意調(diào)整目標。在每個階段，都要根據(jù)實際情況對計劃做出適當?shù)恼{(diào)整，要用發(fā)展變化的眼光看問題。要敢于推翻自己以前的觀點，不能一成不變又不能一直改變。有堅持又有改變才是最重要的。

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