花樣跳繩團(tuán)體操的訓(xùn)練方案

　　一、目的：

　　積極開(kāi)展“一校兩特”活動(dòng)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，讓學(xué)生參加科學(xué)健康、生動(dòng)活潑的體育藝術(shù)活動(dòng)，努力提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和藝術(shù)素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展，讓每個(gè)學(xué)生至少掌握一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能和一項(xiàng)藝術(shù)特長(zhǎng)。

　　二、總指揮：?jiǎn)?涼

　　三、負(fù)責(zé)教師及職責(zé)：

　　趙清泉 李德平 陳敏莉 王 春

　　1、負(fù)責(zé)各班跳繩基礎(chǔ)技巧的訓(xùn)練；

　　2、分別設(shè)計(jì)單人、雙人單繩、雙人雙繩、交互繩花樣動(dòng)作組合（每人負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)一項(xiàng)）。

　　3、劉 佳 劉婷婷 湯 燕（負(fù)責(zé)團(tuán)體操隊(duì)型及變換、音樂(lè)的設(shè)計(jì)）

　　四、排練學(xué)生：七年級(jí)全體學(xué)生。

　　五、排練地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。

　　六、具體排練時(shí)間安排：

　　訓(xùn)練時(shí)間：10月8日－－10月31日，利用體育課進(jìn)行跳繩基礎(chǔ)技巧的學(xué)習(xí)；11月開(kāi)始團(tuán)體操的合練。

　　附花樣跳繩的基礎(chǔ)技巧動(dòng)作：

　　跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作、跳繩幾種步伐跳（左右、前后、左右開(kāi)合、前后開(kāi)合、交叉步、十字步、前踢跳、后踢跳、抬腿跳、跑步跳）、跳繩交叉動(dòng)作、跳繩側(cè)甩交叉動(dòng)作（側(cè)甩直搖、交叉）、跳繩前后交叉動(dòng)作、跳繩背交叉動(dòng)作、跳繩反正搖結(jié)合、雙人單繩交叉跳（直搖、背后、跨下）、雙人單繩轉(zhuǎn)身跳（異向、同向轉(zhuǎn)身）、雙人單繩異體位交叉跳（異體位、異體胯下、異體位前后、異體位胯下前后交叉）、雙人雙繩動(dòng)作。

【花樣跳繩團(tuán)體操的訓(xùn)練方案】相關(guān)文章：

花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃08-31

花樣跳繩特色課程實(shí)施方案范文（通用11篇）10-03

特色跳繩方案09-26

跳繩策劃方案08-24

趣味跳繩活動(dòng)方案02-26

小學(xué)跳繩比賽方案06-10

跳繩比賽活動(dòng)方案07-08

拓展訓(xùn)練方案09-30

小學(xué)冬季跳繩比賽方案08-12

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案10-29