體育活動(dòng)計(jì)劃范文（通用15篇）
時(shí)間過得太快，讓人猝不及防，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，是時(shí)候靜下心來好好寫寫計(jì)劃了。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎？以下是小編為大家收集的體育活動(dòng)計(jì)劃范文，歡迎閱讀與收藏。
體育活動(dòng)計(jì)劃 1
一、指導(dǎo)思想：
為貫徹學(xué)校體育工作會(huì)議精神，落實(shí)“健康第一”的辦學(xué)思想，全面實(shí)施素質(zhì)教育，倡導(dǎo)科學(xué)的生活方式，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉意識(shí)與能力，落實(shí)“三課、二操、二活動(dòng)”，確保學(xué)生每天活動(dòng)一小時(shí)，促進(jìn)學(xué)生全面、健康、和諧成長(zhǎng)。
二、時(shí)間、人員安排：
我校的體育活動(dòng)課安排在拓展課程中，每周兩節(jié)，和體育課交錯(cuò)，保證學(xué)生每天有一節(jié)整課時(shí)間進(jìn)行鍛煉和活動(dòng)。安排的上課教師主要有體育教師、學(xué)科教師等。
三、措施
體育活動(dòng)根據(jù)校實(shí)際情況靈活運(yùn)用，以班主任為主，體育教師為輔的原則。依據(jù)學(xué)生的體質(zhì)狀況，合理制定活動(dòng)內(nèi)容，嚴(yán)格考勤制度，督促學(xué)生進(jìn)行安全有效的組織活動(dòng)。班級(jí)和班級(jí)之間采用互換內(nèi)容或比賽及校內(nèi)實(shí)際情況來具體運(yùn)做，充分調(diào)動(dòng)他們的能動(dòng)性及主動(dòng)性。并把體育活動(dòng)納入評(píng)選先進(jìn)集體和個(gè)人的重要條件之一。每學(xué)期按月進(jìn)行有指導(dǎo)的安排如下幾個(gè)大項(xiàng)目活動(dòng)：
1.體操類（廣播操、韻律操、健美操、徒手操、團(tuán)體操）
2.跳遠(yuǎn)、跳高、摸高等各種跳躍練習(xí)。
3.球類運(yùn)動(dòng)（以軟式排球?yàn)橹�，配以小足球、籃球、羽毛球等）
4.以踢毽球、跳繩為主，配長(zhǎng)繩、沙袋、口袋等）
四、措施：
1、全體性。體育要面向全體學(xué)生，這是一個(gè)根本方向。在教學(xué)中要發(fā)揮好學(xué)生的主體地位，真正做到讓學(xué)生自發(fā)、自覺、自主的去積極參與，同時(shí)教師在組織過程中也要因材施教，切不可“齊步走”，銼傷學(xué)生的`興趣。
2、適度性。體育活動(dòng)課中要安排大量的體育活動(dòng)。教師在組織內(nèi)容時(shí)要注意適度，不可片面追求高的體能要求，一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，使全體學(xué)生都有不同程度的提高。
3、娛樂性。體育活動(dòng)必須考慮到學(xué)生的年齡特點(diǎn)，要培養(yǎng)學(xué)生體育興趣、激發(fā)體育理想。這樣通過枯燥的練習(xí)是不行的，在組織教學(xué)中，根據(jù)大綱的要求，可多安排一些游戲或是創(chuàng)造性的練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中，既得到娛樂，同時(shí)也在娛樂中得到鍛煉。
五、具體工作安排：
9月份舉行校園集體舞培訓(xùn)活動(dòng)；10份舉行秋季學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)；11月份舉行課間操比賽；12月份學(xué)校組織校園集體舞比賽；3月份舉行課間操比賽；4月份舉行校園集體舞比賽；5份學(xué)校舉行春季學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)；6月份做好全面總
體育活動(dòng)計(jì)劃 2
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)在不同高度的物體上進(jìn)行單腳站立。
2、通過有趣的游戲活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒的耐力。
3、能積極愉快的參與游戲活動(dòng)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
場(chǎng)地布置:S型塑料板（替代懶惰蟲家問前的臺(tái)階）、長(zhǎng)凳（替代獨(dú)木橋）、輪胎（懶惰蟲的家）。
三、活動(dòng)過程：
1、引出課題，激發(fā)興趣。模仿動(dòng)作，活動(dòng)身體。
(1)小公雞們，天亮了，我們?cè)撊ソ腥藗兤鸫怖�！喔…�?/p>
(2)瞧，今天天氣可真好，讓我們一起來活動(dòng)一下身體吧！小公雞做游戲（頸部、上肢運(yùn)動(dòng)）→小公雞喝水（腰部運(yùn)動(dòng)）→整理羽毛（體側(cè)運(yùn)動(dòng)）→捉地上、莊稼上的蟲子（跳躍運(yùn)動(dòng)）→休息（放松運(yùn)動(dòng)）。
2、學(xué)習(xí)單腳站立。
(1)自由探索，分散聯(lián)系。
我們小公雞的本領(lǐng)可真大，不僅會(huì)叫人早早起，而且還有單腳站立的本領(lǐng)呢！哪知小公雞會(huì)單腳戰(zhàn)立?（示范動(dòng)作練習(xí)：兩手叉腰，上身挺直，抬頭挺胸，抬起的腿彎曲成90度，膝關(guān)節(jié)靠攏）
(2)展示交流，集體練習(xí)。
那現(xiàn)在我來做裁判，請(qǐng)小朋友一對(duì)一找個(gè)好朋友手牽手，請(qǐng)小公雞來比賽看誰(shuí)單腳站立的時(shí)間最長(zhǎng)?
3、游戲：小公雞和懶惰蟲。
�。�1）小公雞們本領(lǐng)學(xué)得可真好，真是一群勤勞的小公雞，可樹林里住著的一條懶惰蟲，它每天早上要睡懶覺，這不它現(xiàn)在還在那里睡懶覺，我們勤勞的小公雞有什么辦法讓懶惰蟲不再懶惰呢？
（2）請(qǐng)小公雞經(jīng)過一條小路到達(dá)懶惰蟲的家門前，進(jìn)行單腳站立在地上。（教師講述游戲路線，由小朋友扮演懶惰蟲）
�。�3）請(qǐng)小公雞臺(tái)階上試試喚醒懶惰蟲。
�。�4）懶惰蟲可真懶惰，無(wú)論我們小公雞怎么叫它，它都不肯醒來，那我們現(xiàn)在站在它家門前的樹樁上，大聲地把它喚醒，看行不行。
4、活動(dòng)結(jié)束
1、教師總結(jié)幼兒今天的表現(xiàn)，表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)幼兒在活動(dòng)中表現(xiàn)積極的幼兒。讓幼兒在參與游戲的同時(shí)，感受到體育活動(dòng)的'快樂。同時(shí)，教師要照顧到那些在活動(dòng)中比較安靜的幼兒，使其也能在活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候獲得快樂，以培養(yǎng)他們對(duì)體育活動(dòng)的興趣。
2、教師組織幼兒進(jìn)行放松活動(dòng)。
四、反思
第一次上體育，第一個(gè)感覺就是不好上。小朋友一到戶外就跟脫了韁的野馬似的管不住，安靜不下來。整個(gè)過程有點(diǎn)不夠吸引小朋友，沒有緊張刺激的比賽讓幼兒投入，就像是一節(jié)游戲課。
體育活動(dòng)計(jì)劃 3
一、情況分析：
自區(qū)域體育活動(dòng)開展以來，深受孩子們的歡迎和喜愛。在活動(dòng)的逐步展開中，幼兒的交往能力、動(dòng)手能力、語(yǔ)言表達(dá)能力以及探究水平都明顯的有所提高，在體育過程中絕大部分幼兒也都有了規(guī)則意識(shí)。但，還有少部分幼兒在體育的過程中會(huì)出現(xiàn)能力上的差異、個(gè)別幼兒甚至?xí)霈F(xiàn)專橫、不愿與他人分享等現(xiàn)象，為了讓孩子們都能在體育的過程中與同伴友好合作，共同發(fā)展，增強(qiáng)對(duì)體育的興趣。本學(xué)期，我們將針對(duì)實(shí)際情況，來制定體育計(jì)劃，旨在通過一些列的.體育活動(dòng)來培養(yǎng)孩子們動(dòng)手動(dòng)腦，相互友愛和謙讓，形成良好的品質(zhì)。
二、體育目標(biāo)：
1、鼓勵(lì)幼兒樂意參加各種體育，體驗(yàn)體育活動(dòng)帶來的樂趣。
2、鞏固幼兒對(duì)角色體育玩法和規(guī)則的掌握，逐步增強(qiáng)幼兒的規(guī)則意識(shí)。
3、鼓勵(lì)幼兒積極動(dòng)腦，能主動(dòng)利用一些替代物進(jìn)行體育，并根據(jù)體育自由想象活動(dòng)的情節(jié)，對(duì)積極創(chuàng)造體育情節(jié)的幼兒及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。
4、豐富幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)，深化體育主題，培養(yǎng)幼兒獨(dú)立解決問題的能力。
5、遵守體育的規(guī)則，收放、整理玩具時(shí)做到迅速、有序、整齊。評(píng)價(jià)時(shí)能安靜傾聽老師對(duì)體育的講評(píng)，不隨意插嘴，下次的體育活動(dòng)中能主動(dòng)按照老師提出的要求體育。
6、通過體育促使幼兒在操作過程中發(fā)展他們的手部肌肉，自我協(xié)調(diào)和控制能力，鍛煉他們的動(dòng)手能力和言語(yǔ)交往的能力。
三、具體內(nèi)容安排：
九月份：
益智區(qū)：做得對(duì)，說得好找格子我說你做
美工區(qū)：小小發(fā)型師小小服裝設(shè)計(jì)師漂亮的項(xiàng)鏈
表演區(qū)：理發(fā)店擊鼓傳花詞語(yǔ)接龍?bào)w育
探索區(qū)：有趣的磁鐵我來找一找鏡子里的我
十月份：
益智區(qū)：分分合合套圈圈傳口袋跳房子
美工區(qū)：鬼臉面具制作假發(fā)我的拖鞋
表演區(qū)：鞋匠舞嘿呦嘿呦
探索區(qū)：萬(wàn)花筒陽(yáng)光接力賽大家來拼圖
十一月份：
益智區(qū)：找朋友比比誰(shuí)的長(zhǎng)這是誰(shuí)的尾巴逛商場(chǎng)水果攤
美工區(qū)：泥塑項(xiàng)鏈吹畫撕貼畫
表演區(qū)：說反詞中國(guó)功夫
探索區(qū)：制造風(fēng)水會(huì)搬家
十二月份：
益智區(qū)：找鄰居紙娃娃送信貼貼樂
美工區(qū)：大頭娃娃建造未來的幼兒園生肖賀卡老虎變變變
體育活動(dòng)計(jì)劃 4
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹教育方針，落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》為全面貫徹落實(shí)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面增強(qiáng)中、小學(xué)生的綜合素質(zhì)。
二、目的要求
注重對(duì)每一個(gè)學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識(shí)到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識(shí)。是在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的`目標(biāo)，大家一起動(dòng)起來吧！
三、活動(dòng)成員和內(nèi)容
活動(dòng)成員：全體師生
活動(dòng)內(nèi)容：
1、每天利用早操20分鐘時(shí)間堅(jiān)持做好：廣播操《七彩陽(yáng)光》、《二十四式太極拳》
2、每天利用下午大課間20分鐘和課間10分鐘在本班級(jí)活動(dòng)區(qū)內(nèi)活動(dòng)（跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍球、踢毽子）
3、每天做好可見10分鐘的兩次眼保健操；
4、給自己定一個(gè)目標(biāo)：跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍球、踢毽子
四、活動(dòng)計(jì)劃
1、加強(qiáng)宣傳營(yíng)造陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的良好輿論氛圍。充分利用板報(bào)、宣傳欄等各種宣傳手段，開設(shè)專題欄目，開展各種體育比賽等活動(dòng)來大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對(duì)健康的關(guān)注。
2、以體育課教學(xué)為基本平臺(tái)，與課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。從本學(xué)期開始，學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家關(guān)于體育課時(shí)的規(guī)定，開足開齊體育課。更加注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng)，把課外活動(dòng)納入學(xué)校教育教學(xué)計(jì)劃，不得挪用或擠占課外活動(dòng)時(shí)間，安排看護(hù)教師進(jìn)行課外活動(dòng)輔導(dǎo)、訓(xùn)練，對(duì)參與課外活動(dòng)輔導(dǎo)的教師按相應(yīng)時(shí)間計(jì)算其工作量，確保師生的合法權(quán)益。
3、堅(jiān)持教育與趣味性相結(jié)合，提高學(xué)生的興趣，符合中、小學(xué)學(xué)生的身心特點(diǎn)，寓學(xué)于樂，寓練于樂。
4、堅(jiān)持大課間和課外活動(dòng)相結(jié)合，積極開展快樂體育活動(dòng)，不斷豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容。加強(qiáng)安全教育和安全管理，防止意外體育安全事故。
開展陽(yáng)光體育活動(dòng)，就是希望同學(xué)們能夠積極參加體育鍛煉，逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，希望在這股力量的推動(dòng)下，在大家的共同努力下，共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)。
體育活動(dòng)計(jì)劃 5
一、活動(dòng)宗旨
活動(dòng)應(yīng)根據(jù)我校的實(shí)際情況，以“切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，在活動(dòng)中進(jìn)步”為目的，遵循“豐富多彩，富有吸引力；充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動(dòng)性；課堂教學(xué)和課外活動(dòng)互相配合，互相促進(jìn)；符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長(zhǎng)；因地、因校制宜”的原則。
二、活動(dòng)內(nèi)容
根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，活動(dòng)分成選修、必修兩類。
（一）選修類設(shè)置如下：
1、籃球；2、 足球；3、排球； 4、乒乓球； 5、羽毛球；6、棋類(以圍棋為主)；7、健美操；8、無(wú)線電側(cè)向；
�。ǘ┍匦揞愒O(shè)置如下:
1、田徑；2、乒乓球； 3、羽毛球；4、足球；5、排球；6、跳繩（單人或花樣、集體）；7、毽子；8、體育游戲等。
三、活動(dòng)時(shí)間
1、選修類活動(dòng)課統(tǒng)一安排在每周一下午第三節(jié)課。
2、必修類活動(dòng)課由教學(xué)管理處根據(jù)各班體育課的`實(shí)際情況進(jìn)行安排。
四、活動(dòng)要求
課外活動(dòng)必須落到實(shí)處，指導(dǎo)教師要有明確的活動(dòng)目標(biāo)，認(rèn)真制定切實(shí)可行的活動(dòng)計(jì)劃，并認(rèn)真安排好活動(dòng)內(nèi)容，及時(shí)地做好相關(guān)記錄。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，保證每次活動(dòng)質(zhì)量。
五、活動(dòng)組織
1、學(xué)校教學(xué)管理處、級(jí)部與體育組根據(jù)學(xué)校實(shí)際條件，設(shè)置活動(dòng)項(xiàng)目，統(tǒng)一安排活動(dòng)的開展。
2、活動(dòng)要做到“三定”（即定內(nèi)容、定地點(diǎn)、定人員），活動(dòng)有計(jì)劃、有實(shí)施步驟、；活動(dòng)內(nèi)容切實(shí)可行，有利于學(xué)生的健康發(fā)展；輔導(dǎo)教師做好活動(dòng)情況記載和活動(dòng)小組學(xué)生的管理工作。
3、學(xué)校有關(guān)部門加強(qiáng)督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實(shí)保證活動(dòng)開展的時(shí)間和活動(dòng)效率，杜絕將活動(dòng)時(shí)間移作它用，并確保活動(dòng)安全。
體育活動(dòng)計(jì)劃 6
為了認(rèn)真貫徹落實(shí)上級(jí)關(guān)于切實(shí)保證學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)精神，有效保證我校學(xué)生每天一小時(shí)的課外體育活動(dòng)的落實(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育工作深入開展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，特制定我校每天一小時(shí)課外體育活動(dòng)計(jì)劃：
一、指導(dǎo)思想
以“健康第一”為指導(dǎo)，把學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和切入點(diǎn)，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康成長(zhǎng)
這個(gè)核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
建立健全組織機(jī)構(gòu)，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)。成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，各年級(jí)班主任為成員的'陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
三、落實(shí)責(zé)任
明確工作責(zé)任制，確保每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不折不扣的施行。建立健全多部門負(fù)責(zé)的學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)工作責(zé)任制和保障機(jī)制，確�；顒�(dòng)時(shí)間上課表、組織人明確、活動(dòng)內(nèi)容有安排、場(chǎng)地器材有保障、安全及醫(yī)務(wù)監(jiān)督有保證，確保每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不折不扣的施行。責(zé)任到人。校長(zhǎng)是落實(shí)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動(dòng)落實(shí)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。各班主任是落實(shí)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的直接責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實(shí)。體育教師、科任老師是落實(shí)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施責(zé)任人。
四、活動(dòng)時(shí)間
大課間30分鐘，上下午眼睛保健操10分鐘，下午第三節(jié)課外活動(dòng)20分鐘。
五、活動(dòng)項(xiàng)目
廣播操、眼操、武術(shù)、長(zhǎng)跑、打籃球、打排球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、下棋、仰臥起坐、扳手腕等。
六、組織實(shí)施
1、當(dāng)天的值班領(lǐng)導(dǎo)為課外體育活動(dòng)的值班領(lǐng)導(dǎo)。值班領(lǐng)導(dǎo)和值周老
師要加強(qiáng)課外活動(dòng)的巡查，及時(shí)妥當(dāng)?shù)靥幚砘顒?dòng)中的突發(fā)事件。
2、廣播操由班主任老師負(fù)責(zé)，眼操由當(dāng)堂授課教師負(fù)責(zé)。
3、其他活動(dòng)，值班老師要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好分成若干個(gè)活動(dòng)小組，選好組長(zhǎng)，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)大家活動(dòng)。
4、值班老師要嚴(yán)密關(guān)注學(xué)生活動(dòng)的安全。遇到突發(fā)情況要及時(shí)妥當(dāng)?shù)靥幚�，如果情況比較嚴(yán)重，要及時(shí)報(bào)請(qǐng)值班領(lǐng)導(dǎo)甚至報(bào)請(qǐng)校長(zhǎng)妥善處理。
七、活動(dòng)評(píng)價(jià)
1、每學(xué)期期末都要組織一次“一小時(shí)課外活動(dòng)”專項(xiàng)評(píng)價(jià)活動(dòng)，評(píng)選該項(xiàng)活動(dòng)的合格、優(yōu)秀班級(jí)。
2、將該項(xiàng)活動(dòng)的評(píng)定成績(jī)納入優(yōu)秀班集體的評(píng)價(jià)之中。
體育活動(dòng)計(jì)劃 7
一、指導(dǎo)思想：
為了深入貫徹教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，推進(jìn)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”在我校的實(shí)施，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，特制定本學(xué)期陽(yáng)光體育活動(dòng)計(jì)劃。
二、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
1、堅(jiān)持“健康第一”的原則，以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為載體，在全校師生中開展以“青春、健康”為主題的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)自然、沐浴陽(yáng)光、享受健康。
2、學(xué)校成立陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
三、實(shí)施目標(biāo)：
1、樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯實(shí)人生的作用，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛的精神，弘揚(yáng)民族精神。
2、開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)有機(jī)結(jié)合。通過體育教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，保證有一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度計(jì)劃。
4、營(yíng)造良好的活動(dòng)氛圍，通過多種形式宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康思想，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號(hào)家喻戶曉、深入人心。建立評(píng)比表彰制度，對(duì)在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jī)的班級(jí)給予加分，以喚起全體師生對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展。
5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的'長(zhǎng)效機(jī)制，營(yíng)造人人參與，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好環(huán)境。通過學(xué)校體育活動(dòng)，保證每個(gè)學(xué)生至少掌握一、二項(xiàng)日常鍛煉技能，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣。
四、實(shí)施主要內(nèi)容、方法及要求：
1、內(nèi)容：
（1）各年級(jí)保證開足體育課，上好體育課，按標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。每天做校園集體舞、廣播體操、武術(shù)操、眼保健操（上下午各一遍）。
�。�2）以年級(jí)為單位開展一項(xiàng)特色體育活動(dòng)。一二年級(jí)跳短繩、三四年級(jí)踢毽子、五六年級(jí)魚貫跳長(zhǎng)繩。大課間活動(dòng)時(shí)間為上午9：25－10：00，時(shí)間為35分鐘（其中眼保健操5分鐘，班級(jí)體育活動(dòng)18分鐘，校園舞5分鐘，廣播體操、武術(shù)操4分鐘）。另外還在早上課前、下午放學(xué)后兩個(gè)時(shí)段安排班級(jí)特色體育活動(dòng)。時(shí)間分別為20分鐘。在教師的組織和管理下在指定的操場(chǎng)區(qū)域活動(dòng)。
�。�3）組織活動(dòng)：九月份重點(diǎn)活動(dòng)為規(guī)范兩操，學(xué)習(xí)校園集體舞。十月份開展跳繩比賽。十一月份開展拔河比賽。十二月份開展冬季足球比賽。
2、活動(dòng)方法：
體育課由專職的體育教師上課，晨間、中午、放學(xué)后由輔導(dǎo)教師、副班主任組織，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)鍛煉的技術(shù)與方法。
3、要求：
學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施，扎根班級(jí)、立足校園，開展小型多樣、活動(dòng)活潑的活動(dòng)。
五、保障措施：
1、學(xué)校按規(guī)定配齊體育器材，完善場(chǎng)地設(shè)施，并堅(jiān)持公益性原則，充分利用可利用的場(chǎng)地器材。使之高效率發(fā)揮作用，確保學(xué)生體育活動(dòng)的開展。
2、建立健全體育教師職任、培訓(xùn)考核制度，不斷促進(jìn)體育教師的業(yè)務(wù)能力和思想素質(zhì)的提高
體育活動(dòng)計(jì)劃 8
健康的體魄是少年兒童為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。我校教育貫徹“教育就是培養(yǎng)良好的習(xí)慣”的理念，樹立健康第一的思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，逐步培養(yǎng)學(xué)生在體育課上的良好習(xí)慣。樹立終身體育的思想。為此，特制定本計(jì)劃：
一、指導(dǎo)思想
豐富學(xué)生的課余生活，提高班級(jí)的凝聚力，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，樹立健康第一的理念，形成讓學(xué)生“養(yǎng)成天天鍛煉的習(xí)慣”的宗旨，根據(jù)《小學(xué)體育活動(dòng)實(shí)施方案》，積極開展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，倡導(dǎo)學(xué)生天天參加體育鍛煉。在“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的口號(hào)下，課余時(shí)間走出教室，在操場(chǎng)上跳繩、踢毽子，跑步，打籃球等，以積極的`姿態(tài)認(rèn)真投入，師生共同鍛煉身體。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，創(chuàng)造和諧健康的校園氛圍。
二、活動(dòng)口號(hào)：
天天鍛煉 天天快樂 天天成長(zhǎng) 天天幸福
三、活動(dòng)過程：
根據(jù)我班實(shí)際情況，結(jié)合陽(yáng)光體育活動(dòng)，從基礎(chǔ)訓(xùn)練各種體育常規(guī)，以學(xué)生路隊(duì)、隊(duì)列、行走等為基礎(chǔ)，初步訓(xùn)練學(xué)生達(dá)到列隊(duì)行走快、靜、齊的規(guī)范要求。
四、班級(jí)開展的項(xiàng)目
1、花樣跳短繩
2、踢毽子
3、游戲
4、長(zhǎng)跑
五、活動(dòng)時(shí)間
1、 課余時(shí)間
2、 體育課
3、 早操、課間操 、下午課外活動(dòng)
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
本班教室門前 學(xué)校操場(chǎng)
為了進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)校健康體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，積極響應(yīng)由教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合開展的“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”，11月11日上午，城關(guān)中心小學(xué)“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”長(zhǎng)跑活動(dòng)正式啟動(dòng)。我校五六年級(jí)八百多名師生參加長(zhǎng)跑，活動(dòng)計(jì)劃到20xx年4月30日結(jié)束。
通過開展活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生充分享受“我鍛煉、我健康、我快樂”。
體育活動(dòng)計(jì)劃 9
一、工作目標(biāo)：
1、在游戲中促進(jìn)幼兒手腳著地交替向前行進(jìn)和雙臂用力撐地前劃的能力。
2、通過活動(dòng)發(fā)展幼兒上、下肢的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。
3、引導(dǎo)幼兒掌握滑板的多種玩法。
二、具體措施：
1、利用晨間活動(dòng)，戶外活動(dòng)時(shí)間開展滑板游戲活動(dòng)。
2、利用集體時(shí)間對(duì)幼兒進(jìn)行具體的指導(dǎo)和練習(xí)。
3、請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助指導(dǎo)幼兒掌握玩滑板的動(dòng)作要領(lǐng)。
4、加強(qiáng)個(gè)別幼兒的指導(dǎo)，教師每天具體指導(dǎo)幾名幼兒。
5、保證每天一定的時(shí)間供幼兒練習(xí)。
三、具體實(shí)施：
1、運(yùn)用游戲化的教學(xué)法，增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性，激發(fā)幼兒參與的積極性和主動(dòng)性。
2、注意個(gè)體差異，使每個(gè)幼兒在原有的水平上均有不同程度的提高。
3、在玩滑板活動(dòng)中控制運(yùn)動(dòng)量，注重動(dòng)靜交替。
4、通過獨(dú)立玩與合作玩相結(jié)合的方法，多角度的促進(jìn)幼兒體質(zhì)的的.增強(qiáng)。
四、具體安排如下：
1、九月份：游戲《小賽艇》
目標(biāo)：
（1）熟悉滑板，嘗試坐在滑板上兩臂在滑板兩邊劃行。
（2）提高手臂的協(xié)調(diào)性和身體的平衡能力。
2、十月份：游戲《小賽艇》
目標(biāo)：
（1）雙膝盤屈坐在滑板上，練習(xí)雙臂用力撐地在滑板一側(cè)向前劃。
（2）增強(qiáng)雙臂的協(xié)調(diào)性。
3、十一月份：游戲《小騎手》
目標(biāo)：
（1）坐在滑板上，手腳著地交替向前行進(jìn)。
�。�2）訓(xùn)練手腳交替向前行駛的技能。
4、十二月份：游戲《小騎手》
目標(biāo)：
�。�1）繼續(xù)鞏固手腳著地交替向前行進(jìn)的技能，嘗試?yán)@障礙物行進(jìn)。
�。�2）嘗試多人合作游戲。
5、元月份：游戲《快樂的小烏龜》
目標(biāo)：在游戲中練習(xí)獨(dú)立原地?fù)蔚嘏赖募寄�，沿直線爬行。
6、二月份：游戲《快樂的小烏龜》
目標(biāo)：在掌握動(dòng)作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上，嘗試兩兩結(jié)伴撐地爬，沿曲線爬行。
7、三月份：游戲《送報(bào)紙》
目標(biāo)：練習(xí)原地?fù)蔚嘏馈⒃馗┡P旋轉(zhuǎn)、撐地爬綜合技能。
8、四月份：游戲《送報(bào)紙》
目標(biāo)：鞏固多種技能，增強(qiáng)身體的平衡和動(dòng)作的靈敏。
9、五月份：游戲《開飛機(jī)》
目標(biāo)：
�。�1）腹部趴在滑板上，伸平兩臂作開飛機(jī)狀，從斜坡上往下沖。
�。�2）提高控制滑板的能力。
10、六月份：游戲《滑板賽》
目標(biāo)：在游戲中鞏固所學(xué)的技能，比比誰(shuí)的滑板最靈活。
體育活動(dòng)計(jì)劃 10
一、活動(dòng)宗旨
活動(dòng)應(yīng)根據(jù)我校的實(shí)際情況，以“切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，在活動(dòng)中進(jìn)步”為目的，遵循“豐富多彩，富有吸引力；充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動(dòng)性；課堂教學(xué)和課外活動(dòng)互相配合，互相促進(jìn)；符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長(zhǎng)；因地、因校制宜”的原則。
二、活動(dòng)內(nèi)容
根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，活動(dòng)分成選修、必修兩類。
�。ㄒ唬┻x修類設(shè)置如下：
1、乒乓球；
2、羽毛球；
3、棋類(以象棋為主)；
�。ǘ┍匦揞愒O(shè)置如下:
1、田徑；
2、跳繩（單人或花樣、集體）；
3、毽子；
4、體育游戲等。
三、活動(dòng)時(shí)間
1、選修類活動(dòng)課統(tǒng)一安排在每周一下午第四節(jié)課。
2、必修類活動(dòng)課由教學(xué)管理處根據(jù)各班體育課的實(shí)際情況進(jìn)行安排。
四、活動(dòng)要求
課外活動(dòng)必須落到實(shí)處，指導(dǎo)教師要有明確的活動(dòng)目標(biāo)，認(rèn)真制定切實(shí)可行的活動(dòng)計(jì)劃，并認(rèn)真安排好活動(dòng)內(nèi)容，及時(shí)地做好相關(guān)記錄。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，保證每次活動(dòng)質(zhì)量。
五、活動(dòng)組織
1、學(xué)校教學(xué)管理處、級(jí)部與體育組根據(jù)學(xué)校實(shí)際條件，設(shè)置活動(dòng)項(xiàng)目，統(tǒng)一安排活動(dòng)的`開展。
2、活動(dòng)要做到“三定”（即定內(nèi)容、定地點(diǎn)、定人員），活動(dòng)有計(jì)劃、有實(shí)施步驟、；活動(dòng)內(nèi)容切實(shí)可行，有利于學(xué)生的健康發(fā)展；輔導(dǎo)教師做好活動(dòng)情況記載和活動(dòng)小組學(xué)生的管理工作。
3、學(xué)校有關(guān)部門加強(qiáng)督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實(shí)保證活動(dòng)開展的時(shí)間和活動(dòng)效率，杜絕將活動(dòng)時(shí)間移作它用，并確�；顒�(dòng)安全。
體育活動(dòng)計(jì)劃 11
健康的體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。共同打造和諧校園。特制定本方案。
一、指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。同時(shí)把迎奧運(yùn)活動(dòng)與加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)、提高德育工作實(shí)效，促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)。
二、組委會(huì)
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
三、活動(dòng)主題：
我陽(yáng)光我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂
四、活動(dòng)要求：
人人有項(xiàng)目班班有團(tuán)隊(duì)學(xué)校有比賽
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
六、活動(dòng)保障
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，達(dá)成共識(shí)
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》、認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會(huì)到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競(jìng)爭(zhēng)、快樂、主動(dòng)、健康發(fā)展的體育工作觀。
2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度
以將快樂體藝、趣味體藝引入體育活動(dòng)為主旨，強(qiáng)化活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)與管理，并建立各項(xiàng)管理制度，在活動(dòng)的內(nèi)容與形式、過程與評(píng)價(jià)上形成有效管理，充分挖掘校內(nèi)外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動(dòng)的內(nèi)涵，不斷提升活動(dòng)水平。
3、全員參與，注重評(píng)價(jià)，強(qiáng)化激勵(lì)
堅(jiān)持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作，突出活動(dòng)的評(píng)價(jià)作用，對(duì)先進(jìn)班級(jí)和個(gè)人予以適時(shí)激勵(lì)，并將各種評(píng)價(jià)資料存檔，作為學(xué)期考核評(píng)價(jià)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，納入領(lǐng)導(dǎo)、班主任、老師、學(xué)生系列考評(píng)中，以保證學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的有效開展。
七、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案
第一階段：準(zhǔn)備階段（9月1日----9月15日）
1、從學(xué)生興趣愛好入手，讓學(xué)生為自己設(shè)立一個(gè)或多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排，朝運(yùn)動(dòng)目標(biāo)進(jìn)發(fā)。
2、每班集體任意構(gòu)建幾個(gè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)。如：田徑隊(duì)、足球隊(duì)、籃球隊(duì)、毽球隊(duì)、羽毛球隊(duì)、乒乓球隊(duì)、象棋隊(duì)、……
以體現(xiàn)人人有項(xiàng)目的決心。
第二階段：?jiǎn)?dòng)階段（9月16----12月20日）
1、認(rèn)真組織好每天大課間的活動(dòng)；延長(zhǎng)課間操活動(dòng)時(shí)間，體育活動(dòng)由體育組統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排。
2、安排和組織好課間操的體育活動(dòng)內(nèi)容
上午的`大課間：
第一部分：廣播操《雛鷹起飛》（時(shí)間10分鐘）；
第二部分：以班級(jí)為單位組織體育鍛煉活動(dòng)（時(shí)間20分鐘）；各班按照學(xué)校分的場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉。
下午的大課間：
第一部分：校園集體舞，（時(shí)間10分鐘）；
第二部分：以班級(jí)為單位組織體育鍛煉活動(dòng)（時(shí)間20分鐘）；各班按照學(xué)校分的場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉。
第三階段：總結(jié)階段（12月21----元月10日）
組織開展籃球、毽球、羽毛球、乒乓球、拔河比賽、跳繩比賽等全校性體育活動(dòng)。
體現(xiàn)班班有團(tuán)隊(duì)愿望的達(dá)成和理想的實(shí)現(xiàn)
總結(jié)創(chuàng)建工作經(jīng)驗(yàn)并評(píng)比表彰獎(jiǎng)勵(lì)。表彰在活動(dòng)其間表現(xiàn)出色的班級(jí)。同時(shí)，評(píng)比�！瓣�(yáng)光少年”，進(jìn)一步營(yíng)造“陽(yáng)光、運(yùn)動(dòng)、健康、快樂”的濃厚氛圍。健康的身體是青年為祖國(guó)人民服務(wù)的基本前提是體現(xiàn)中華民族強(qiáng)大的生命力。學(xué)校教育實(shí)施“一切為了學(xué)生，健康第一”可持續(xù)發(fā)展的思想，加強(qiáng)體育教育，讓每一個(gè)學(xué)生都能感覺到運(yùn)動(dòng)的樂趣，從而豐富校園生活，促進(jìn)和諧發(fā)展學(xué)生的身體和心理健康。構(gòu)建和諧校園。制定計(jì)劃。
體育活動(dòng)計(jì)劃 12
一、指導(dǎo)思想
培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手操作能力，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生思維能力，充分展示學(xué)生的想象。開拓創(chuàng)新，積極思考的能力。通過科普知識(shí)傳授、科技制作、科學(xué)實(shí)驗(yàn)、技能培訓(xùn)等活動(dòng)，培養(yǎng)孩子愛科學(xué)學(xué)科學(xué)的興趣，勇于創(chuàng)新的科學(xué)精神，求實(shí)協(xié)作的科學(xué)態(tài)度，為孩子的成長(zhǎng)奠定良好的科學(xué)素質(zhì)基礎(chǔ)。希望通過這項(xiàng)活動(dòng)孩子們的動(dòng)手能力會(huì)有很大的提高!
二、成立“希望小學(xué)科技活動(dòng)興趣小組”
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
三、學(xué)情分析
本興趣小組成員是1-6的學(xué)生，學(xué)生的認(rèn)知水平，接收知識(shí)的能力，動(dòng)手能力也不盡相同，存在很大差異，因此在教學(xué)中要充分考慮到這一點(diǎn)，因材施教，制定適合學(xué)生學(xué)要的教學(xué)內(nèi)容，分層次教學(xué)，分等級(jí)要求。
三、活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生感知到手工制作的創(chuàng)意空間是無(wú)止境的，使學(xué)生有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)和創(chuàng)作欲望。
2、形成對(duì)自己的控制能力，尤其是手眼腦的協(xié)調(diào)運(yùn)用。
3、讓學(xué)生懂得制作與生活學(xué)習(xí)的相關(guān)道理；形成自悟的習(xí)慣。
4、通過動(dòng)手制作，啟發(fā)學(xué)生觀察生活中的美，通過藝術(shù)美化學(xué)生的心靈。
5、使學(xué)生養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣，并通過想象力 創(chuàng)造力的`培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性化發(fā)展。
四、教學(xué)內(nèi)容：
1 、常規(guī)性科學(xué)教育活動(dòng)：
�。�1）、農(nóng)副業(yè)類：作物培養(yǎng)、養(yǎng)殖；
�。�2）、制作類：標(biāo)本制作、航模、船模、金木工等；
�。�3）、操作類：電器使用、微機(jī)應(yīng)用；
�。�4）、信息傳播類：上網(wǎng)查詢；
�。�5）、環(huán)保類：天文、氣象的觀測(cè)；
（6）、實(shí)驗(yàn)類：
�。�7）、社會(huì)調(diào)查報(bào)告
2、節(jié)日性科技活動(dòng)
�。�1）、我為科學(xué)家過生日活動(dòng)；科學(xué)家科技成就調(diào)查、發(fā)明故事的宣傳，學(xué)習(xí)科學(xué)家的哪些品質(zhì)。
�。�2）、利用中秋、國(guó)慶、教師節(jié)等機(jī)會(huì)，讓學(xué)生制作簡(jiǎn)單實(shí)用的禮物。 在活動(dòng)中，我們要特別注意鼓勵(lì)學(xué)生多問“為什么”，多想“還可以怎么做”、“還可以用什么材料”等問題，從而啟發(fā)學(xué)生的“求異思維”。
五、教學(xué)方法：
1、鼓勵(lì)式教學(xué)
2、啟發(fā)式教學(xué)
六、活動(dòng)時(shí)間：
每周二至周五下午活動(dòng)課
七、教學(xué)特點(diǎn)：
1、學(xué)習(xí)及生活習(xí)慣的培養(yǎng)。
2、動(dòng)手能力，手眼腦的協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)。
3、想象力創(chuàng)造力的培養(yǎng)。未來社會(huì)更需要的是創(chuàng)新人才，因此，挖掘?qū)W生的創(chuàng)造性讓學(xué)生受益終生。
4、主動(dòng)思考能力的培養(yǎng)。我們教學(xué)中主張給孩子留下的永遠(yuǎn)是問號(hào)，而不是句號(hào)。讓學(xué)生在不斷探索中學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)。
5、自信心的培養(yǎng)。手工制作，小東西，大成就。學(xué)生做完作品，擁有的不僅是作品，更有著滿滿的強(qiáng)烈的成就感。再適時(shí)加上老師及家長(zhǎng)的鼓勵(lì)，讓學(xué)生感知到原來我真得很棒！
6、專注力的培養(yǎng)。在日常生活中常�？吹揭恍┬『⒆釉诎凑占议L(zhǎng)要求來做事情，總是心不在焉。而作他感興趣的事情時(shí)，卻能全神貫注，專心致志。因此，我們應(yīng)該注意把孩子的興趣與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來。利用兒童的好奇心，充分調(diào)動(dòng)手眼腦，是指協(xié)調(diào)一致的同時(shí)，形成對(duì)自我的控制能力。
八、活動(dòng)具體安排：
1-4周 搜集科技文化方面的名人名言；
5周 確立一位科學(xué)家作為自己學(xué)習(xí)的楷模；
6-8周 標(biāo)本制作、讀一本自己喜愛的科普書集；
9-12周 航模、船模、金木工制作等，寫一篇讀書心德體會(huì)；
13-16周 微機(jī)應(yīng)用、上網(wǎng)查詢；制作一份科技手抄報(bào)。
體育活動(dòng)計(jì)劃 13
一、活動(dòng)主題：
走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)，邁向健康
二、活動(dòng)目的：
為了更好地推動(dòng)我校的體育文化建設(shè)，促進(jìn)各院系之間的交流，體現(xiàn)當(dāng)今大學(xué)生應(yīng)有的朝氣蓬勃的時(shí)代精神面貌，同時(shí)也為全面貫徹教育方針，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)青春活力，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。特舉辦此次豐富多彩的戶外體育文藝活動(dòng)。
活動(dòng)期間，我們準(zhǔn)備一些開展戶外體育文化活動(dòng)，主要有跑步，跳繩，羽毛球，輪滑，通過這些活動(dòng)以促進(jìn)和增強(qiáng)個(gè)人及組織（團(tuán)隊(duì)）的系列優(yōu)勢(shì)，通過游戲，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、領(lǐng)導(dǎo)技能、組織能力、創(chuàng)新精神，增進(jìn)成員友誼。讓學(xué)生在活動(dòng)過程中感受集體的魅力，感受彼此之間的友誼，更讓學(xué)生對(duì)自身有個(gè)全面的了解，得到一些啟示等，分別從幾個(gè)方面來鍛煉當(dāng)?shù)貙W(xué)生的'能力，使之有新的感悟與提升。 就現(xiàn)實(shí)的意義而言，帶領(lǐng)同學(xué)們出門透透空氣，活動(dòng)活動(dòng)身體，加強(qiáng)體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)自身抵抗力的提高，為全心全意的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
三、活動(dòng)形式
接力跑步，集體跳繩，羽毛球比賽，輪滑。
四、活動(dòng)時(shí)間
待定（大約在期中考試之后）
五、活動(dòng)地點(diǎn)
體育場(chǎng)
六、人員安排
學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員參與，其中宣傳部配合體育部完成前期策劃，外聯(lián)部負(fù)責(zé)為活動(dòng)經(jīng)費(fèi)爭(zhēng)取贊助，其他部門幫忙布置以及引導(dǎo)參賽人員。
七、參加對(duì)象
全體在校本科生
八、活動(dòng)開展
1、前期宣傳
在比賽之前與宣傳部配合做好宣傳工作，在此次活動(dòng)之前的兩個(gè)周每一個(gè)周至少三次要向同學(xué)用人人主頁(yè)發(fā)送宣傳體育鍛煉好處的信息，提高大家的體育鍛煉積極性。 此次活動(dòng)前一周在各宿舍樓下黑板上組織繪制與本次活動(dòng)相關(guān)的宣傳黑板報(bào)，并于宿舍門廳放置展板。在梅園食堂一樓的電子滾動(dòng)屏宣傳此次活動(dòng)。
2、具體實(shí)施
本次大賽預(yù)計(jì)招收32支隊(duì)伍參賽，分小組賽和復(fù)賽兩個(gè)階段，賽時(shí)2天抽簽分為8個(gè)小組，每組4隊(duì)，進(jìn)行小組循環(huán)賽，按勝負(fù)積分排名，勝一場(chǎng)積3分，平一場(chǎng)積1分，負(fù)一場(chǎng)積0分。小組積分前兩名進(jìn)入復(fù)賽 (1) 集體跳繩
比賽時(shí)間：3分鐘
比賽人數(shù)：每隊(duì)10人（2人擺繩，8人跳繩）
比賽規(guī)則：比賽隊(duì)員要從繩子的一邊按順序跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計(jì)數(shù)但比賽繼續(xù)進(jìn)行。比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的總?cè)藬?shù)為準(zhǔn)。 (2) 羽毛球比賽
比賽規(guī)則：羽毛球比賽采用21分每球得分制。所有單項(xiàng)的每局獲勝分皆為21分，最高不超過30分。每場(chǎng)比賽采用三局兩勝制，先到21分的一方贏得當(dāng)局比賽。如果雙方比分為21平時(shí)，需某一方超過對(duì)方2分才算取勝。如雙方比分打成29平，則得分線上第30分的一方為勝者。（請(qǐng)參賽隊(duì)員自帶羽毛球拍） (3) 跑步
比賽規(guī)則：百米接力，一組十人，時(shí)間最短者為勝 (4) 輪滑接力比賽規(guī)則：百米接力，并在每條賽道上設(shè)置相同的障礙，一組五人，時(shí)間最短者為勝。
3、收尾工作
儀科學(xué)生會(huì)全體成員負(fù)責(zé)收尾工作，包括比賽后的賽場(chǎng)恢復(fù)與整理
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
策劃單位：
策劃時(shí)間：
體育活動(dòng)計(jì)劃 14
健康的體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。
一、指導(dǎo)思想
為貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)“生命—和諧”教育理念和陽(yáng)光體育行動(dòng)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實(shí)效、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。
二、目標(biāo)和原則
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1、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄�(shí)處。
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動(dòng)地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的.學(xué)風(fēng)。
（二）原則
1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識(shí)。實(shí)施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開展各項(xiàng)活動(dòng)，以達(dá)到對(duì)學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動(dòng)過程的教育。
2、關(guān)注差異，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展。張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)，推動(dòng)素質(zhì)教育。
3、增強(qiáng)體質(zhì)，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，確實(shí)保證《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實(shí)施。
4、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點(diǎn)，以及學(xué)校的實(shí)際情況，因地制宜，科學(xué)合理的安排大課間的課程計(jì)劃和活動(dòng)內(nèi)容。增設(shè)集體舞、踏步操等，將藝術(shù)、體育融為一體。
三、實(shí)施措施
1、時(shí)間安排
上午7：50—8：05，中午9：35——10：05，任何老師不得擠占陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間。
2、活動(dòng)保障
1）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)健全組織機(jī)構(gòu)
具體分工如下：
校長(zhǎng)室：宏觀調(diào)控，并隨時(shí)督查。
教導(dǎo)處：制定具體實(shí)施方案，指導(dǎo)和組織全�！瓣�(yáng)光鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)。
班主任：負(fù)責(zé)按活動(dòng)計(jì)劃實(shí)施。
2）認(rèn)真學(xué)習(xí)提高健康意識(shí)
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會(huì)到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競(jìng)爭(zhēng)、快樂、主動(dòng)、健康發(fā)展的體育觀。
3）全員參與強(qiáng)化過程管理
堅(jiān)持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作，建立領(lǐng)導(dǎo)區(qū)域推磨巡查、體育教師安排指導(dǎo)、班主任組織實(shí)施、年級(jí)部檢查評(píng)比等機(jī)制。以保證陽(yáng)光體育活動(dòng)的有效開展。
四、實(shí)施內(nèi)容
以《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神為依據(jù)，結(jié)合我�，F(xiàn)狀，現(xiàn)內(nèi)容安排如下：
午別
項(xiàng)目
內(nèi)容
時(shí)間（分鐘）
備注
上午晨間活動(dòng)
聽音樂節(jié)奏踏步進(jìn)場(chǎng)5
兒童廣播體操6
冬季改為跑操
聽音樂節(jié)奏踏步退場(chǎng)2
下午大課間活動(dòng)
聽音樂節(jié)奏踏步進(jìn)場(chǎng)2
兒童廣播體操4
校園集體舞2
班級(jí)特色項(xiàng)目活動(dòng)10
整隊(duì)、放松、退場(chǎng)2
五、場(chǎng)地安排
一、二年級(jí)：操場(chǎng)北區(qū)
三、四年級(jí)：操場(chǎng)南區(qū)
五年級(jí)：升旗臺(tái)以北
六年級(jí)：升旗臺(tái)以南
具體位置由體育老師安排，做好標(biāo)記。
體育活動(dòng)計(jì)劃 15
為確保學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，根據(jù)自治區(qū)“學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”實(shí)施計(jì)劃的要求，結(jié)合我校的實(shí)際，制定本計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想
為更好的貫徹黨的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才。堅(jiān)持“健康第一的指導(dǎo)思想”，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動(dòng)作為重要途徑之一，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。提倡自制器材和開發(fā)利用體育資源，在大課間活動(dòng)中體現(xiàn)出合作、民主、探究的教學(xué)理念，以大課間為輻射點(diǎn)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新。
二、活動(dòng)的目的
1、為豐富校園活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生都能找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生參與激情，培養(yǎng)學(xué)生興趣特長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力。
體現(xiàn)文化：我喜歡，我參與，我快樂。通過豐富多彩的課間活動(dòng)把學(xué)生吸引到各項(xiàng)體育活動(dòng)中，變要我參與為我要參與，在快樂中練，在練習(xí)中快樂。
2、通過體育課向?qū)W生傳授各種基本技能、基本知識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉，并找到自己特別喜愛的1—2個(gè)項(xiàng)目，在體育活動(dòng)中加以強(qiáng)化、提高，變成學(xué)生自身的技術(shù)能力，最終成為終生參與的項(xiàng)目。
3、使學(xué)生感受到鍛煉帶來的好處，從理論上認(rèn)識(shí)到健身的重要性，從而使真、善、美成為學(xué)生終身體育的意識(shí)，養(yǎng)成終生體育的習(xí)慣。
4、通過鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)、健全心理，集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)。
三、活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容
1、活動(dòng)時(shí)間為：星期一至星期五上午課間操后二十五分鐘。跳健美操，然后學(xué)生根據(jù)個(gè)人興趣選擇球類包括籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、呼拉圈、跳皮筋、長(zhǎng)繩、短繩、踢毽子等。
2、各班沒有體育課的一天下午安排體育活動(dòng)時(shí)間，在安排的老師帶領(lǐng)下進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練。
3、每個(gè)月舉行一次全校性的`體育趣味比賽，平行班之間進(jìn)行比賽，最后成績(jī)納入優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選當(dāng)中，豐富學(xué)生的課余生活。
四、組織要求
1、各班要充分利用學(xué)校的活動(dòng)場(chǎng)地，因地制宜開展多種多樣的體育活動(dòng)，使學(xué)生的活動(dòng)空間得到擴(kuò)展，鼓勵(lì)各班加大體育的宣傳力度，張貼、懸掛健身格言，如：“每天鍛煉一小時(shí)，健康快樂一輩子”、“我運(yùn)動(dòng)、我快樂”，舉行健康講座等。
2、希望全體師生都參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中去，各任課教師也可以加入所教班級(jí)與學(xué)生一起活動(dòng)。
3、加強(qiáng)陽(yáng)光體育活動(dòng)的管理與落實(shí)。
�。�1）體育老師落實(shí)好活動(dòng)器械，由班主任安排學(xué)生負(fù)責(zé)認(rèn)領(lǐng)，按學(xué)校安排的活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行，保證按要求達(dá)到人人有活動(dòng)，按學(xué)校分工的活動(dòng)場(chǎng)所開展活動(dòng)；每天值班老師對(duì)各班開展的大課間活動(dòng)進(jìn)行檢查督促；每次活動(dòng)都有老師帶領(lǐng)，確�；顒�(dòng)安全。
（2）體育教師要在體育課上對(duì)學(xué)生進(jìn)行大課間陽(yáng)光活動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白活動(dòng)項(xiàng)目的具體要求。
課外體育活動(dòng)安排表（略）
1、活動(dòng)時(shí)間安排：課表上安排的體活課（即當(dāng)天沒有體育課）
2、活動(dòng)內(nèi)容：各負(fù)責(zé)體活課的老師就比賽項(xiàng)目組織學(xué)生認(rèn)真訓(xùn)練。
3、活動(dòng)評(píng)價(jià)：每月最后一周進(jìn)行練習(xí)項(xiàng)目的比賽，比賽安排按月發(fā)。
4、器材發(fā)放：馮新吉老師。
附：
體育單項(xiàng)活動(dòng)方法及比賽規(guī)則
參賽班級(jí)：1——3年級(jí)
活動(dòng)比賽名稱：《單腳跳接力》
活動(dòng)比賽目的：培養(yǎng)集體主義精神和堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志，發(fā)展身體靈敏素質(zhì)。
活動(dòng)比賽方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，縱隊(duì)站立在起跳線后，距離起跳線15米左右處放一標(biāo)志物，聽到哨聲后，排頭手持接力棒并單腳連續(xù)跳躍繞過標(biāo)志物跳回，將接力棒與第二人交接，自己站到排尾，以此類推，依次進(jìn)行，以先跳完者為勝。
活動(dòng)比賽規(guī)則：
（1）聽到哨聲方能起跳途中不能換腳。
�。�2）必須繞過標(biāo)志物跳回。
�。�3）前一位同學(xué)跳完必須與后一位同學(xué)交棒后，后一位同學(xué)方能進(jìn)行比賽，否則按犯規(guī)處理。
�。�4）在跳動(dòng)過程中如果掉棒，保持單腳姿勢(shì)將棒在原處撿起繼續(xù)進(jìn)行比賽。
�。�5）不許隨意交換位置如發(fā)現(xiàn)按犯規(guī)處理。
�。�6）跳動(dòng)過程中注意安全。
體育單項(xiàng)活動(dòng)方法及比賽規(guī)則
參賽班級(jí)：1——6年級(jí)
活動(dòng)比賽名稱：《圓圈跑接力賽》
活動(dòng)比賽目的：培養(yǎng)集體主義精神和堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志，發(fā)展身體靈敏素質(zhì)及彎道跑技術(shù)。
活動(dòng)比賽方法：將參賽人員分成人數(shù)相等的兩組，分別在指定的跑道上站立，聽到哨聲后，起點(diǎn)處的第一位學(xué)生持棒繞圈跑完一圈將接力棒傳給第二
位學(xué)生，傳棒結(jié)束后迅速回到原位站好隊(duì)，依次進(jìn)行，以此類推，直至最后一人跑完，以速度快的班級(jí)為勝。
活動(dòng)比賽規(guī)則：
�。�1）聽到哨聲方能起跑。
（2）比賽開始后不在允許調(diào)換隊(duì)員位置。
�。�3）如有中途掉棒，由掉棒人自行撿起從掉棒處繼續(xù)比賽。
�。�4）傳棒交接過程中不能過早起跑接棒，等到傳棒者跑至接棒人面前交棒后方可起跑否則視為犯規(guī)。
�。�5）跑動(dòng)過程中注意安全。
體育單項(xiàng)活動(dòng)方法及比賽規(guī)則
參賽班級(jí)：7——8年級(jí)
活動(dòng)比賽名稱：《兩人三足跑》
活動(dòng)比賽目的：培養(yǎng)集體主義精神和堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志，發(fā)展身體靈敏素質(zhì)。
活動(dòng)比賽方法：將學(xué)生分成人數(shù)相同的兩組，參賽者并排站在起跑線后，用繩子將兩人的內(nèi)側(cè)腿捆好。聽到哨聲后比賽開始，兩人向前走跑出并繞過標(biāo)志物走跑回起點(diǎn)，完成交換后站在隊(duì)尾，以此類推依次進(jìn)行，速度快的組為勝。
活動(dòng)比賽規(guī)則：
�。�1）必須向前走跑，不得跳躍。
�。�2）交接過程中必須等前一組同學(xué)走跑過起點(diǎn)后，后一組方能進(jìn)行比賽否則按犯規(guī)處理。
�。�3）中途如出現(xiàn)綁腿繩松開必須停在原處綁緊后進(jìn)行比賽否則按犯規(guī)處理。
�。�4）走、跑過程中注意安全。
參賽班級(jí)：4——8年級(jí)
活動(dòng)比賽名稱：《10x50米或20x100米接力賽》
活動(dòng)比賽目的：培養(yǎng)集體主義精神和堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志，發(fā)展身體靈敏素質(zhì)及接力跑技術(shù)。
活動(dòng)比賽方法：將參賽人員分成人數(shù)相等的兩組，分別在指定的跑道上站立，聽到哨聲后，起點(diǎn)處的第一位學(xué)生持棒繞圈跑到第二位學(xué)生處將接力棒傳給第二位學(xué)生，第二位學(xué)生迅速跑向第三位學(xué)生，以此類推，依次進(jìn)行，直至最后一人跑完，以速度快的班級(jí)為勝。
活動(dòng)比賽規(guī)則：
�。�1）聽到哨聲方能起跑。
（2）比賽開始后不在允許調(diào)換隊(duì)員位置。
�。�3）如有中途掉棒，由掉棒人自行撿起從掉棒處繼續(xù)比賽，跑動(dòng)過程中不得帶跑。
（4）傳棒交接過程中不能過早起跑接棒，等到傳棒者跑至接棒人面前交棒后方可起跑否則視為犯規(guī)。
�。�5）跑動(dòng)過程中注意安全。
參賽班級(jí)：1——8年級(jí)
活動(dòng)名稱：《拔河》
活動(dòng)目的：培養(yǎng)學(xué)生在比賽中團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，從而加強(qiáng)參賽班級(jí)之間的合作、交流，增強(qiáng)整個(gè)參賽班級(jí)之間的凝聚力。加強(qiáng)各班學(xué)生之間的聯(lián)系，加深同學(xué)們之間的友誼。
活動(dòng)規(guī)則：拔河道在水泥地上畫3條直線，間隔為150CM、線寬5CM、中線為紅色邊線為白色，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界，比賽開始前第一局由領(lǐng)隊(duì)猜拳要場(chǎng)地，第二、三局依次交換場(chǎng)地，各隊(duì)按照每20人一個(gè)縱隊(duì)以站立的姿勢(shì)準(zhǔn)備好，以哨聲為令比賽開始后，兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏。每局比賽期間不算時(shí)間，直到裁判分出勝負(fù)為止。每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉過一方的1.5m白色線時(shí)，及繩子向一方移動(dòng)1.5m，比賽結(jié)束。
注意事項(xiàng)：
�。�1）各參賽隊(duì)必須提前到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比賽開始10分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)或參賽人數(shù)不夠指定人，則當(dāng)作自動(dòng)棄權(quán)處理。
（2）獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場(chǎng)，必須有序交換場(chǎng)地直至比賽結(jié)束。
�。�3）各隊(duì)啦啦隊(duì)必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。比賽時(shí)不得有冒名頂替，拉拉隊(duì)不可上場(chǎng)幫忙。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格。
（4）為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開繩子。
（5）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時(shí)由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場(chǎng)后不可立即松繩，以免造成對(duì)方隊(duì)員受傷，各班主任謹(jǐn)記，轉(zhuǎn)告給各隊(duì)參賽者。
�。�6）比賽過程中對(duì)裁判判定有異議時(shí)，只有領(lǐng)隊(duì)有權(quán)提出抗議申請(qǐng)。
作息時(shí)間表
上學(xué)：9：30
早自習(xí)：9：30——9：55
第1節(jié)：10：00——10：40
第2節(jié)：10：50——11：30
兩操：11：30——12：00（大課間）
第3節(jié)：12：00——12：40
第4節(jié)：12：50——13：30
�。ㄉ衔绶艑W(xué)）
午休
第5節(jié)：15：30——16：10
眼操：16：10——16：30
第6節(jié)：16：30——17：10
第7節(jié)：17：20——18：00
體育活動(dòng)
下班：18：50
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