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素質拓展心得體會

時間:2024-07-31 16:41:41 心得 我要投稿

關于素質拓展心得體會(通用8篇)

  某些事情讓我們心里有了一些心得后,常?梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得體會如何寫嗎?下面是小編幫大家整理的關于素質拓展心得體會(通用8篇),希望能夠幫助到大家。

關于素質拓展心得體會(通用8篇)

  素質拓展心得體會1

  第二天的太陽依舊熱得恍惚,或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣,走路都夾帶著喘聲,我努力拖著身體迎接今日的炙烤,訓練卻并未因此而不盡人意,反倒變得比昨日更加堅定。

  今天的太陽和昨天一樣不留情面,不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑,肚子疼得厲害,頭頂的太陽好像曬停了時鐘,眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服?”教官不知什么時候走了過來。我點了點頭,看著我發(fā)白的臉色,教官立即讓我去一旁休息。

  睡了個午覺,精神好了許多。下午仍是站在太陽下,日光卻沒了以往的曝烈?赡苁亲蛱焖拇吾t(yī)務室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象,下午站軍姿的`時候,教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是,我并沒有接受唾手可得的愜意,而是繼續(xù)與大家一起體驗這場酸與痛。

  或許這就是素質拓展的意義之一吧:不過分地勉強自己,但今天堅持的一定比昨天多,再從中領悟到更多。不得不說熬到結束那刻的喜悅與自豪感真的很棒,感覺一切都值得。

  下午的太陽好像散下了濾鏡,過濾了酷熱灑在了我的身上……

  素質拓展心得體會2

  八月末,頂著如火的驕陽,理想園的高一新生開始了他們的第一天軍訓。

  熾熱的陽光焦烤著大地,將水分蒸發(fā),也蒸發(fā)了暑假在家養(yǎng)成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落,每個人都能感受到汗珠劃過脊背與胸口,躲進衣服里不見蹤影。挺拔的背影與身姿是操場上一道亮麗的風景線,可惜這道風景維持不久便會垮塌——“背挺直!”“手!手怎么的!”“才站了多久?堅持住!”隨著時間的推移,同學們的體力逐漸被消耗,但教官毫不留情的高標準、嚴要求卻從未放松,部分同學的身體開始搖晃起來。

  但你以為他們會倒下嗎?你想錯了!素質拓展訓練雖苦,卻訓了我們的體魄與毅力,這是一場酣暢淋漓的修煉,我們深知訓練的目的與應有的成果,不突破極限怎能達到更高的境界?經過短暫的休息,操場上的風景線便又重回當初的'模樣。

  讓我們享受太陽的考驗,體會風雨的搏擊,在這之中脫胎換骨,成就更好的自己!

  夜幕降臨,第一天悄然消逝,明天迎接我們的,將會是更大挑戰(zhàn)與愈加高昂的士氣與精神!

  素質拓展心得體會3

  初秋烈日炎炎,榮升為高一的理想園學子格外興奮地迎來了三年唯一的素質拓展訓練。

  清晨,泥土的松香伴著初陽的橙紅為我們帶來了忙碌的一天,初升的朝陽將它新生的陽光散在稚嫩的我們身上,陽光充斥我們的歡笑,訓練的第一天開始了!

  一排排一列列的石磚路上,站著一排排身穿迷影服的我們,初升的陽光猛烈的照著我們,宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場大雨一樣,從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠,象征著大家努力的結果,但是,這樣狼狽的'我們卻像是軍人一般一動不動,手指緊貼著褲縫,身體站得筆挺,衣服濕透了,我們不動,汗水沿著指間流下,像是螞蟻撕咬的我們,我們還是不動,當蟲子飛到我們身旁,頂著畏懼,我們依舊一動不動,這就是我們,這就是東方理想的學子們!

  一項項訓練,一位位老師,一陣陣微風,充斥著我們的身心,我們不放棄,因為我們是理想園的學子。

  我們努力,因為這場訓練是一項改變我們素質的運動,汗水是對我們努力的認證,陽光是我們努力克服并超越的對手,微風則是在我們勞累時的一股清泉,一份甜蜜,就這樣,我們努力著,我們吶喊著,也就這樣,訓練的一天結束了……

  素質拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習慣,使我們在以后的學習之路上越走越遠。努力,不放棄則是自古以來不爭的事實,也使我們變的更好,努力的我們真美!

  素質拓展心得體會4

  告別了長達兩個月之久的長假,返回校園,我如期進行了素質拓展訓練,這一切的未知讓我莫名的興奮。

  早起,換裝。穿上迷彩服那一刻一股不知名的力量由心里升起,我自信地整理好著裝,戴帽,一切都準備就緒。

  但訓練并沒有我想象中的那般簡單且順利。烈日就是第一個下馬威,樹木毫無生機似的垂靠在一旁,知了一聲聲無力地吵鬧著,惹得人心煩。闊別了久違的校園生活,重新站起了軍姿,沒過幾分鐘腳底板就一陣陣的生疼,汗水順著額頭劃過臉頰,滴落在衣服和地上,雙眼被汗水弄得有些睜不開眼,腰部也開始發(fā)酸,一切事物都讓我感到難受,“要不就打個報告休息一下吧,真的太難受了!

  正當我要舉手報告時,身邊就傳來教官的聲音:“還有十分鐘,再堅持一下!蔽野咽治站o成拳,在心里對自己說道:“再堅持一下吧,就剩十分鐘啦了,二十分鐘都挺過來,十分鐘一下就過去了!本瓦@樣,三分鐘、五分鐘,慢慢地時間就這樣過去了。當教官宣布原地休息時,我揉了揉腰,活動下腿,雖然很累,但我堅持下來了。

  回望今日的'歷程,汗水和苦累占據了我的大部分記憶,但同時我向成功的自己邁出了第一步。

  素質拓展心得體會5

  秋季素質拓展運動會經過前前后后歷時兩個星期的準備,終于在今天落下帷幕。上午看見大家都玩兒得很high,心里說不出的歡快。

  從接到我和世沖要著手策劃和準備這項活動的通知開始,就開始了大大小小的忙碌。從來沒有寫過策劃的我,在百度、搜狗上各種搜索策劃的寫作模式。在這個過程中,既要條理清晰,又要理論結合實際,真的需要好好的構思,反復的審核才行。但是讓張萌姐看過之后,才發(fā)現自己真的有很多的紕漏,很多細節(jié)考慮得并不是很完善。經過張萌姐的指點,活動才真的達到了完整而又條理清晰。這件事情讓我學會了什么事情都要注重細節(jié),而細節(jié)真的能夠決定成敗。

  在活動的準備過程中,雖然努力事事做好,卻還是避免不了失誤的存在。原本計劃給兩個小組頒發(fā)獎狀,但是由于我和世沖不知道給獎狀蓋章之前要先寫上獎狀的內容,所以錯過了蓋章的最佳時期。雖然我是周五晚上才拿到那兩張獎狀,雖然我之前也給世沖說抽空在獎狀上寫上內容,雖然被批評時感覺很委屈,但是事情沒辦好就是沒辦好,沒有任何的理由和借口。好好反思后,還是覺得boss批評得對,如果畢業(yè)后在工作中出現這種失誤,估計就不是被批評,而是直接被老板炒魷魚了。

  為了避免準備過程再次出現其它失誤,我和世沖反復核對活動前的準備。今天早晨7:40到達南操,為這項活動的開始進行最后的物品審核,生怕活動期間出現什么差錯。也很感謝世沖和僑龍學長,在7:20來到南操,不顧大風的猛烈吹襲,認真地找石塊、綁繩子。敬業(yè)精神值得嘉獎和學習。

  在小組的準備活動中,最應該感謝的是劉璐學姐,為了讓我們小組在才藝展示環(huán)節(jié)吸引眼球,不顧自己將近40度的高燒,堅持教我們排練舞蹈。那天晚上送她回宿舍,完全是架著她才能回去。而且第一天晚上排練時她就已經發(fā)燒了,晚上將近11點了還堅持送我回宿舍,我卻第二天才知道她生病了,心里真的非常非常感動,貼心的姑娘。

  在整個的活動過程中,我覺得我們小組的成員都非常的努力和配合。雖然我們沒有對方小組表現得好,但是我們一直在堅持,能夠一直堅持的孩子是最值得表揚的。謝謝每一個為了集體榮譽感而奮戰(zhàn)的'成員們。

  一直記得張萌姐的那句話:“你在什么樣的位子,你就應該承擔什么樣的責任。”聽到時,真的十分震撼。這句話,對于我們人生的每個階段,都是十分受用的。

  不會忘記文辰姐的“吐曹操”;不會忘記對方小組霸氣的宋軍和搞笑的江南style;不會忘記寒威妖嬈的舞姿和趙聰的萌舞;不會忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來的俯臥撐;不會忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋,哪怕是內增高也不行!可以值得記憶的事情真的事太多太多了,真心期待武巍姐的視頻剪輯……

  很感謝這次活動,讓我在一系列的參與中學會成長;也感謝這次活動,讓我們編輯部的每一位成員的關系更加親近了;更感謝每一位積極參與的可愛的你們,你們的笑臉,你們的努力,你們的集體榮譽感,讓我們感覺這次活動的策劃沒有被浪費掉。

  在以后的工作中,讓我們共同努力,攜手共進。謝謝你們!

  素質拓展心得體會6

  蠶化蛹,蛹化蝶,這是一個令人驚嘆而又漫長的過程,這就好比素質拓展訓練前后的我們!第一天到第二天的訓練,我們已有了不小的蛻變!

  起初,面對四面八方聚集在一起的陌生人,即使相隔很近,也羞怯到不敢說話。而今,我們已熟絡了起來,成了無話不說,無話不淡的好伙伴!起初,面對碰巧經過的老師,我們會直接擦肩而過;而今,我們會向老師問聲好,老師也會熱切的回應我們!伙伴間的`力量,我感受到了;老師的溫暖,我感受到了;同學的禮貌,我亦感受到了!我們已有了不小的蛻變!

  “原地踏步!”教官嚴肅地道,我們已然可以整齊劃一地顯露出我們的氣勢來。與昨日交錯不齊的步伐比起來,我們進步了!叭w高一一起喊口號!”話音一落,便是抑揚頓挫的口號聲,氣吞山河的氣勢猛如虎!“好!各班帶回教室!苯坦俸啙嵉刭澝溃瑓s又流露出無限自豪與欣慰,此時此刻,我們的心也暖洋洋的。我知道,我們已有了不小的蛻變!

  其實,蠶一生很短暫,但是當它脫蛹而出的那一刻,那是輝煌的、迷人的!那其中的苦不必訴說與旁人,只在心中默默消化。蛹化蝶的過程,就宛如訓練前后的我們,其中的酸痛和堅忍不必訴說與旁人,只在心中默默消化!我認識到,我們已有了不小的蛻變!

  素質拓展心得體會7

  人的一生體會有很多,經過一天的素質拓展活動,沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經驗,一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天,我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。

  一天的訓練就始于圖書館門前的廣場上,太陽不大,但是天氣卻是無比悶熱。穿著作訓服的我們汗流浹背,洪亮的吼聲就從耳邊響起,余光看去,同學們的眼中都是滿滿的期待,積極自信的狀態(tài)感染到每一個人。

  而一天的訓練就是在這樣熱烈的氣氛中展開了。在短暫的一天時間里,我學到了足以受益很久的東西。

  團結

  任何一個項目的完成都需要團隊中的個體相互信任,相互支持。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時,最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后,每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時,也分析隊友失誤的原因,并能將每次訓練與日常工作情況聯系起來,我想這也是素質拓展的.成功之處。

  “同起同落”中,每個人都用背部相互扶持,去完成一個只有團結一致才可以完成的任務。專注無比的關注著那個明明白白卻又很難達成的目標,用一種叫做團結的力量把我們這群認識不到一個小時的學生的心牢牢的結合在一起。兩秒,我們實現了!用團結的力量!

  信任

  這些項目也讓我試著去相信他人,而這種相信是一種責任相托,是一種彼此承擔。在一個項目的開始,我們并不忍心將全身的重量壓在另一個人的身上,我們擔心,不忍,但這恰恰適得其反。當我們每個人都沒有將完全重量托付給后一個人時,每一個人都在承受著加倍的艱辛。

  有時候信任并非簡單的字眼,信任就是全心全意將別人當做自己的依靠,信任他人有能力處理好,信任我們終可以共同完成一個目標。當我們在順利完成了目標之時,我們漸漸發(fā)現,信任就是這樣,在你的人生路上,無時不刻發(fā)揮著無可取代的作用。

  團隊領導力

  作為團隊中的一員應該充分發(fā)揮自己的能力和創(chuàng)造性;又要學會充分發(fā)揮他人的能力和創(chuàng)造性,并使兩者互補,形成更強的創(chuàng)造力。沒有協作精神是很難發(fā)揮自己的才能、實現自身價值的。這種協作精神是競爭機制下形成的,這是一種競爭合作,也可說是個性的團結協作。

  在活動中,每個人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢,為自己的團隊加分,但是每個人也需要有自己的定位,確立一個有力的領導中心,以明確策略方向。因此分層管理、明確領導又極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。

  在團隊中發(fā)掘潛能

  潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量,無論智者還是愚者,每個人都擁有它,而當這種能力被激發(fā)出來時,常常也是出人意料的!而大多數人的志氣和才能都深深地潛伏著,要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智,是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來,創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚,是因為他們只懂得埋頭苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

  一個優(yōu)秀的團隊可以帶出一批自我開發(fā),自我調控能力很強的隊員來。因為這個團隊有著健康的團隊精神以及積極向上的團隊氛圍,信任,團結,責任是每個成員的信條,這樣的團隊則是一支有戰(zhàn)斗力的團隊,而這樣的團隊也是發(fā)揮潛力的信念來源地以及實施場所。

  在生活中有很多的困難和障礙,面對這些不順利,我們要敢于勇往直前,要敢于說不要害怕,發(fā)揮自己最大的潛力,自我超越,說不定只要堅持就會海闊天空,就會柳暗花明。自我超越的過程中,有的困難是客觀存在的,我們不易改變,但主觀內在的我們能夠不借他人之手改變,而這種改變則需要內心足夠的動力來克服并超越一切障礙。多數人心中都有限制自己創(chuàng)造力的矛盾,一種是相信沒有能力實現自己真正在乎的事情,另一種則是自己給自己設置的障礙。我們害怕我們心中那個與生具來的“怕”字,生活中我們常常自我設限,面對種種難題不去嘗試就輕言放棄,于是機遇就在指間流失,成功離我們越來越遠。假如有什么使我們進步的太慢,那就是我們自己。自我超越,不僅要超越客觀外在的障礙,而且還要超越自己的心理障礙,在我們心靈智慧的強光照射下,讓這些困難無所遁形。再者,我們還可以體驗超越過程中的酸甜苦辣,享受超越后的快樂。

  在學校里,學的是理論東西,時時說的是團結、溝通、協調,但在生活中,一切都變成了以個人利益為前提,不懂得怎樣把學到的理論與實踐結合在一起。經過這次素質拓展,我學會了很多東西,體驗到了團結的力量。

  素質拓展,促進了我們之間的了解,密切了我們之間的關系,我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識,超越自我,經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中,我更會懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。

  素質拓展心得體會8

  由我們團總支素質拓展部承辦的“活力團總支,未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進團總支內部各部門間的聯系,提高干事的集體協作能力,個人工作能力以及領導能力,我們部準備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領導潛力。同時,也為了完善素質拓展部內部的建設,提高自身能力,總結經驗教訓,為下次活動打下良好的基礎,針對此次活動我進行了一次的總結。具體內容如下:

  在寫策劃書的時候,時間比較緊,我們想的活動偏向于娛樂,沒有考慮到活動的意義和目的,導致策劃書再三修改才能通過。出現這樣的情況,我們會吸取教訓,下次不會出現同樣的情況。雖然這樣,但活動還是順利地進行啦。

  在準備方面,各種所需品比較齊全,但有些物質沒有很準確地預算,導致出現一小問題,但各干事和委員們都比較配合,使活動進行比較順利。

  在游戲活動進行的組織方面,本部內成員能夠團結協作,積極參與,體現了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的`交流比較少,只是忙于自己部門的事情,對活動的整體性把握能力不足。活動進行中的紀律總體不錯,但有些委員的組織能力響應不足,甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚,以致活動時間沒有把握的很好。

  在廚藝大賽活動方面,個人覺得很好,因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進行認識。例如我們素拓部吧,因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦,以致我們還沒有做好,其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的,但我們從另外一方面來看,他們敢過來偷吃,表明他們想認識我們。這不是達到我們這次活動的目的和意義嗎?所以,他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接,因為這是一個很好的認識機會。

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