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健康伴我行的演講稿

時間:2022-10-26 09:14:23 演講稿范文 我要投稿

健康伴我行的演講稿范文400字(通用10篇)

  演講稿要求內(nèi)容充實,條理清楚,重點突出。在快速變化和不斷變革的新時代,演講稿對我們的作用越來越大,怎么寫演講稿才能避免踩雷呢?以下是小編為大家整理的健康伴我行的演講稿范文400字,歡迎閱讀與收藏。

健康伴我行的演講稿范文400字(通用10篇)

  健康伴我行的演講稿 篇1

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  細(xì)節(jié)不可忽視,很多時候,一個不起眼的細(xì)節(jié)能夠決定一件事情的成敗。在健康這一方面也不例外,健康與生活中的一個個細(xì)節(jié)息息相關(guān)。

  “動眼不如動手”,健康不能只停留在口頭上,更重要的是將它付諸于行動,從小事做起,從細(xì)節(jié)做起,從身邊一點一滴的小事做起。勤洗手,勤剪指甲,等有太陽的時候,把自己的被子拿到陽光底下曬一曬,殺殺菌,這樣也挺好的。等到下一次睡覺的時候,我們會驚奇地發(fā)現(xiàn),我們的被子多了一種陽光的味道,那種感覺挺好的,聞著暖暖的陽光味,很快就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。

  其實,細(xì)節(jié)真的不應(yīng)該被忽視,“細(xì)節(jié)決定成敗”,只有認(rèn)真對待生活中每一個細(xì)節(jié),講究衛(wèi)生,我們才能夠擁有健康的體魄,更加快樂地生活。如果我們養(yǎng)成注重細(xì)節(jié)的好習(xí)慣,那么,我們將會受益匪淺。相反,要是不注重細(xì)節(jié),不注意個人的衛(wèi)生,衣服沒有勤換洗,東西沒有洗干凈之后再食用,那么,細(xì)菌就會很容易滋生,而吃了帶有細(xì)菌的食物,一般會容易拉肚子或者不舒服。

  細(xì)節(jié)與健康息息相關(guān),為了讓我們都擁有一個健康幸福的生活,讓我們注重細(xì)節(jié)吧!

  健康伴我行的演講稿 篇2

親愛的老師,尊敬的同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,保護(hù)身體健康》大家都知道垃圾食品,垃圾食品有些是三無產(chǎn)品,這三無分別是無家產(chǎn),無日期,無職業(yè)。

  垃圾食品的壞處是,油炸食品導(dǎo)致肥胖,含有較高的油脂和氧化物質(zhì),是導(dǎo)致高脂血和冠心病,最危險的食品在油炸過程中,往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過高,含防腐劑,香精易損傷肝臟有熱量沒有營養(yǎng)。

  我們可以用顯微鏡來觀察垃圾食品里邊有大量的油渣,很不衛(wèi)生。

  在現(xiàn)實生活中有很多都是因垃圾食品而死亡,比如我身邊就有一位他的家里很富,他經(jīng)常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了,去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了,發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過期了。但這上面寫著還有4個月。這真是“良心”商家!所以有很多超市里面的食品,他們雖然上面寫著沒有過期,但是它里面真的沒有過期嗎?誰也不確定。多夸有人死捐出器官,想想如果沒有會有什么后果。

  各位老師同學(xué)們,我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

  健康伴我行的演講稿 篇3

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  最近,外婆得糖尿病住院了,我們都非常擔(dān)心,所以我想發(fā)明一種可以提示身體是否健康的手表——“健康助手”。

  它的外形像一個小手表,擁有電子表的功能。在身體不良時,它會發(fā)生震動,然后在手表的屏幕上出現(xiàn)提示語。

  在手表上,有四個按鈕,分別代表了健康飲食,危險提示,體育運動和健康體檢四大功能。健康飲食會在你飲食異常時提示;危險提示會在你快生病時提示;體育運動會讓你自覺去運動;健康體檢讓你了解身體狀況。你吃了太多肉時,它會提示“你吃了太多肉,請補(bǔ)充蔬菜和水果”;你吃得青菜有農(nóng)藥殘留,它會馬上提示“你吃得青菜有農(nóng)藥,別吃了”;你看書太久,它會提示“你看書太久了,請休息一下”……

  “健康助手”功能很多,價格便宜,方便攜帶,因此每個人都可以擁有一塊。有了“健康助手”,醫(yī)院和醫(yī)生迅速減少。在醫(yī)院里,沒有了排成長龍的人,鍛煉身體的人隨處可見。

  有了“健康助手”,人們可以隨時了解自己的身體狀況,并且馬上做出調(diào)整,人們將生活的更加健康,更加美好!

  健康伴我行的演講稿 篇4

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!今天國旗下講話的題目是《健康生活令》。

  小小一支煙,危害萬萬千。大家知道嗎?吸煙已經(jīng)被列為世界迄今所面臨的最大公共衛(wèi)生威脅之一。那些看似愜意放松的“吞云吐霧”,其實正悄悄地吞噬著抽煙者和身邊人的身體健康。

  吸煙給少年兒童造成的危害尤為嚴(yán)重。將“世界無煙日”定在每年國際兒童節(jié)的前一天,就是為了提醒人們加倍關(guān)注煙草對少年兒童的危害。

  同學(xué)們,對于身邊那些吸煙者以及各種吸煙現(xiàn)象,我們應(yīng)該如何對待呢?不妨幫助他們制定一個健身計劃,和他們一起參加各種體育運動,強(qiáng)身健體,陶冶情操;幫助他們制定一份綠色食譜,培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣,讓健康食品代替尼古丁;幫助他們制定一個行動公約,及時而禮貌地制止各種吸煙行為,共同營造文明的綠色生活環(huán)境

  遠(yuǎn)離煙草危害,引領(lǐng)健康生活。同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在開始,學(xué)習(xí)更多的健康常識,向更多的人普及吸煙的危害性,爭取更大的力量,為童年生活營造一片綠色、健康的“無煙區(qū)”。

  健康伴我行的演講稿 篇5

敬愛的老師 、 親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我演講的題目是《書中取樂》。

  古人云:“書中自有黃金屋!睍侵腔鄣脑慈、知識的寶庫。讀書是一種享受,也是一種快樂。

  小時候,我從漫游書海中嘗到了不少快樂。上二年級時,媽媽對我說:“課外書中有好多故事等著和我們交朋友呢!”在半信半疑中,我讀起了《丑小鴨》,我一邊看一邊手舞足蹈:“真不可思議!丑小鴨居然能變成白天鵝!”

  讀書給了我樂趣。讀安徒生的《賣火柴的小女孩》時,我為小女孩的命運傷心難過;讀《狼牙山五壯士》時,我為五壯士的堅強(qiáng)、勇敢所感動;讀《草船借箭》時,我為諸葛亮的聰明才智所欽服。

  讀書增長了我知識。讀《十萬個為什么》讓我知道了昆蟲為什么能辨別方向;讀《優(yōu)秀作文選》提高了我的寫作水平;看漫畫書,使我更幽默,更具有想象力。

  讀書給我最大的感受就是:給了我知識,給了我樂趣,給了我力量。

  生活中沒有書,就好像天地間沒有陽光;智慧中沒有書,就象鳥兒沒有翅膀。同學(xué)們,多讀書吧!讓我們在書的海洋里增長知識、獲得快樂。讓我們在書的世界里快樂地飛翔、健康成長吧!

  謝謝大家!

  健康伴我行的演講稿 篇6

老師們,同學(xué)們,

  大家早上好!

  今天我國旗下講話的題目是《我運動,我健康,我快樂》

  “運動是目的,理想是標(biāo)準(zhǔn)!边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運動,生活才會不斷進(jìn)步!边@是莎士比亞的信仰。的確,生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。

  美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總理只要一有空,就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前,長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過:說鍛煉身體沒有時間,完全是借口。

  雖然2008年的北京奧運會已經(jīng)圓滿結(jié)束了,但我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強(qiáng)拼搏的精神,更高、更快、更強(qiáng)的理念時刻激勵著我們前進(jìn)。

  健康需要運動,運動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來參加運動,鍛煉自己的.體魄,才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂,就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,開放出純潔的花朵。運動傳遞健康,健康成就快樂!同學(xué)們,讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,用運動創(chuàng)造我們的人生,讓“我運動,我健康,我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

  我的發(fā)言完畢,謝謝大家!

  健康伴我行的演講稿 篇7

親愛的老師和同學(xué)們:

  大家早上好!我今天演講的主題是“我運動,我健康”。

  陽光每天都會撲進(jìn)我家。陽光像金子,那么耀眼,那么明亮。

  每天早上,當(dāng)陽光溫暖了我的全身,照亮了我的家人,我們就要起床運動了。

  起來吧,流汗才會精彩!

  動起來,你會更可愛!

  動起來,不要讓你的夢想等待!

  動起來,成功就會向你敞開!

  生命在于運動,沒有運動就沒有生命。沒有鍛煉的人生是短暫的!

  參加體育運動會給我們勇敢和果斷的精神;

  參加體育運動,會給我們更快、更高、更強(qiáng)的力量;

  運動不僅給我們帶來快樂,也給動物帶來快樂。

  你看,小鳥出生后,每天早上都會張開光禿禿的翅膀,練習(xí)飛翔,這樣以后才能飛得更高更遠(yuǎn)!

  運動也給植物帶來快樂。你看,花草樹木每天都有光和運動。當(dāng)一朵花剛剛綻放的時候,它就張開五顏六色的花瓣,從空空氣中吸收水分和養(yǎng)分,讓它在百花大會上綻放得更加嬌艷。

  體育是魔術(shù)師,能給我們帶來驚喜。

  運動是春天的使者,能讓我們心花怒放。

  體育是一個能演奏我們心中夢想的鋼琴師。

  健康伴我行的演講稿 篇8

尊敬的教師、親愛的同學(xué)們同學(xué)們:

  大家上午好!

  今日,我的演講題目是“關(guān)愛生命,遠(yuǎn)離垃圾食品”。

  近期,我在放學(xué)的時候,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部,不一會兒,一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”,一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天,感覺“美味極了”!再說說我們的午托部,一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊,經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”,什么“米線”呀,“肉餅”呀,“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃,躺在床上還偷吃,午托教師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的,真有那么好吃么?他們的神情告訴我,這個東西確實十分的“美味”。

  相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條,“出生”在一個狹小昏暗的空間,它們躺在骯臟的、冰涼的地上,工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭,還有那個碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個場面,真的能夠令人嘔吐,更別說吃了。

  同學(xué)們,為了我們的身體健康,請遠(yuǎn)離這些垃圾食品!

  健康伴我行的演講稿 篇9

各位同學(xué):

  大家好!

  我是xx,今日我和大家聊一聊垃圾食品。

  大家都明白,所謂的垃圾食品,就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品,他們是很不健康的,可是為什么還有人買來吃呢?

  以往在上學(xué)期,我也和大家討論過垃圾食品,那次我做了一個調(diào)查,咨詢了一些同學(xué),回答的答案很多,有人說只圖一時吃的爽,有味道,有人說便宜,也有人說方便,買來就能夠吃。我總結(jié)了三種,一是味道足,二是方便,三是便宜,但僅僅為這些就不顧自己健康而買垃圾食品來吃嗎?

  是的,大家也明白垃圾食品對健康有害,輕則肚子疼,重則食物中毒,并且營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。

  我也問過一些家長,80%的父母會說好好管教,10%的父母說管不住,還有10%的父母說孩子做的是對的,餓了能夠買垃圾食品吃。當(dāng)然,如果是餓了,能夠買一些小面包,餅干等單,請務(wù)必到正規(guī)商店去買,千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!

  我的演講到此結(jié)束,最終道勸告同學(xué)們,請大家關(guān)住嘴,不要買或者少買這些垃圾食品,多謝大家!

  健康伴我行的演講稿 篇10

尊敬的教師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  今日我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。

  經(jīng)常看到這一現(xiàn)象,上午、午時放學(xué)后,有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的小賣部門口,手里拿著一些廉價的小零食,還津津有味的吃著。其實,同學(xué)們那些色、香、味俱全,誘人的小零食都很不干凈,能夠稱之為“垃圾食品”它們包含各種食品添加劑、色素等,吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響,還有許多真實的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品,導(dǎo)致心臟病突發(fā)死亡。據(jù)英國《每日郵報》報道,40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高,可體重卻達(dá)287.75公斤。

  由于體重給心肺帶來了過重的負(fù)擔(dān),她需呼吸器來維持生命,病故前,她已在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了整整兩個月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴(yán)重依靠,但她并沒有采取任何措施。同學(xué)們,這樣的案例真的不在少數(shù),你們想讓類似的案件發(fā)生在自己身上嗎?讓我們一起拒絕垃圾食品,對心中的誘惑說不吧!

  多謝大家,我的演講到此結(jié)束。

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