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心理演講稿

時(shí)間:2021-08-07 16:30:17 演講稿 我要投稿

【推薦】心理演講稿四篇

  演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá),F(xiàn)如今,演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,怎么寫演講稿才能避免踩雷呢?下面是小編精心整理的心理演講稿4篇,歡迎閱讀與收藏。

【推薦】心理演講稿四篇

心理演講稿 篇1

  我的演講內(nèi)容有三點(diǎn):

  第一、鼓起勇氣,抓住機(jī)會(huì)。

  同學(xué)們,勇氣與機(jī)會(huì)是并軀前行的,多一分勇氣,便擁有多一份機(jī)會(huì)!很多時(shí)候并不是我們沒有機(jī)會(huì),而是我們?nèi)狈ψプC(jī)會(huì)的勇氣,從而導(dǎo)致機(jī)會(huì)的流失!所以我們需要鼓起勇氣抓住機(jī)會(huì),就正如現(xiàn)在我站在這里就是一種抓住機(jī)會(huì)的表現(xiàn),我知道競(jìng)選不一定成功,但如果不站這里你就永遠(yuǎn)沒機(jī)會(huì)進(jìn)入學(xué)生會(huì)這個(gè)部門,社會(huì)上其他工作單位也皆如此吧,所以同學(xué)們請(qǐng)用你的勇氣,把握好機(jī)會(huì)吧!相信這樣你的將來會(huì)更精彩!

  第二、請(qǐng)保持你的夢(mèng)想!

  人如果有了切確的目標(biāo),就會(huì)有強(qiáng)大的動(dòng)力,你的夢(mèng)想便是你的目標(biāo),為了你能擁有更大的動(dòng)力,同學(xué)們請(qǐng)保持你的夢(mèng)想!也許奔馳在夢(mèng)想路上的我們,有時(shí)會(huì)感到迷茫,但沒關(guān)系!當(dāng)我們遲疑不決的時(shí)候,不妨向前邁出一小小步,比如現(xiàn)在我站在這里,這也是一種鍛煉,這種鍛煉不正是為了夢(mèng)想而奠定基礎(chǔ)么?這就是所謂的一小小步,所以同學(xué)們請(qǐng)大膽的邁出你們的小小步吧!為你們的夢(mèng)想進(jìn)發(fā)!

  第三、保持樂觀的心態(tài)

  自信的面對(duì)生活,這是最重要的一點(diǎn)!生活中我們會(huì)遇到許多挫折,很令人頭痛,但沒關(guān)系!同學(xué)們自信點(diǎn)!樂觀的面對(duì)它,因?yàn)樯羁偸请y在當(dāng)下的,回頭看看我們走過的路,多大的困難,我們還不是走過來了,所以當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,堅(jiān)持一下,它就會(huì)變成過往!同學(xué)們,自信點(diǎn),樂觀起來吧!我們是打不死的小強(qiáng)!

  謝謝大家,我的演講完畢!

心理演講稿 篇2

同學(xué)們:

  我們學(xué)生最常見的問題那就是馬虎,什么是馬虎?不認(rèn)真是馬虎!為什么不認(rèn)真?因?yàn)樽⒁饬Σ患醒剑灰恍囊灰庋。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。

  我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣,在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長(zhǎng)再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視,小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學(xué)上說一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天?蛇@個(gè)習(xí)慣可能需要很長(zhǎng)時(shí)間。

  除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講,常做小動(dòng)作,老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大家有興趣我就說說我知道的。

  一、聽覺集中訓(xùn)練法:

  閉上眼睛,用心來聽鬧鐘的滴嗒聲,并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求:環(huán)境安靜,可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右,堅(jiān)持六天。

  二、視覺想象訓(xùn)練:

  要求環(huán)境安靜,閉目靜坐,先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn),再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無限延長(zhǎng)的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象,由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周。(鞏固)

  怎樣克服“走神兒”的毛病。

  1、自我提示法:找?guī)讖埿】ㄆ,上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時(shí)?吹靡姷牡刈C詞如文具合時(shí)書桌上,家里的寫字臺(tái)上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。

  2、記錄法:準(zhǔn)備一個(gè)小本,專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如,今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著,那就要在本上記錄:數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊,浪費(fèi)了多少時(shí)間。想信用不過多久本上的記錄會(huì)越來越少的

  3、自我獎(jiǎng)懲法:就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表,從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃,并且始終專心致志的。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己:看會(huì)兒電視或聽一段音樂;相反,如果由于分神而使計(jì)劃落空,那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事,如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了

  這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下,試時(shí)別忘了告訴我。我還想檢驗(yàn)一下行不行呢。

  三、如何克服心理障礙:

  1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念

  (1)了解人的基本心理需求及期望。

  (2)增加對(duì)價(jià)值的察覺:理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。

  (3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。

  2.學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念

  (1)增進(jìn)自我體察:自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識(shí)思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。

  (2)學(xué)會(huì)自我接納:以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。

  (3)建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力,體驗(yàn)成功的喜悅。

  (4)增強(qiáng)自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的.態(tài)度處之。

  3.學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系

  (1)了解人的交往心理需求。

  (2)熟悉與人溝通的技巧:學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧:眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧:了解交往中開誠(chéng)布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱栴};談?wù)摳星閱栴}時(shí)懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達(dá),清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng),不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。

  (3)學(xué)會(huì)處理人際沖突:學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。

  (4)學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來帶頭,何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。

  4.學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力

  (l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺:對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別,傾聽內(nèi)在的自我對(duì)話。

  (2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因。

  (3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度,克制沖動(dòng),減輕壓力。

  (4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。

  5.學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力

  增強(qiáng)耐挫意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。

心理演講稿 篇3

老師們、同學(xué)們:

早上好!

  今天,我在國(guó)旗下講話的主題是“做個(gè)心理健康的孩子”。同學(xué)們,我們小學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,并將學(xué)得的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)中。然而有些同學(xué),對(duì)自己的要求過高,一心想成為全班第一,總是對(duì)自己不滿意;而有些同學(xué)卻不想有所作為,對(duì)自己沒有信心,甘于落后。這種過于強(qiáng)烈和甘于落后的表現(xiàn)都不能算是健康的心態(tài)。因而我們要調(diào)整心態(tài),學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足,從而不斷增強(qiáng)自信心。另外,良好的心態(tài),有助于建立良好的人際關(guān)系。心理健康的同學(xué)樂于與人交往,在學(xué)校與老師形成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系;在家里與父母形成良好親子關(guān)系?墒,有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來獨(dú)往,把自己封閉起來,這可不行,要知道良好的人際關(guān)系就如同我們賴以生存的土壤一樣,沒有他們,我們何以滋養(yǎng)?何以成長(zhǎng)?

  親愛的同學(xué)們,愿我們每個(gè)人盡可能地了解自己,接受自己,接納自己的不足和缺點(diǎn),并努力謀求自己的最佳發(fā)展!

  愿每位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生,享受美好精彩的人生

  謝謝大家!

心理演講稿 篇4

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師親愛的同學(xué)們:

  大家下午好! 我是來自XX級(jí)XX班的XXX! 我競(jìng)選的職務(wù)是學(xué)生會(huì) X X X X X 光陰似箭,日月如梭,轉(zhuǎn)眼見我來到 X X 以一年多了,在這期間我感受到了 X X 的與眾不同,聆聽了 X X 老師在尊尊教導(dǎo),目睹了 X X 學(xué)生的勤奮好學(xué),這里真是我們成材的搖籃。

  讓我們用心去擁抱生活,用愛去點(diǎn)燃希望,用春之朝氣,夏之絢爛,秋之收獲,冬之期望,裝點(diǎn)著洋溢著生機(jī)和活力 X X X ,激揚(yáng)青春在這里成材,展開雙翼在這里飛揚(yáng),揚(yáng)起風(fēng)帆在這里遠(yuǎn)航,選擇外織我無愿無悔。 自從當(dāng)上生活衛(wèi)生部部長(zhǎng)的那一刻起,我就沒有對(duì)自己放松過,因?yàn)槲疑钪,我的肩上?dān)負(fù)著老師的希望,家長(zhǎng)的期望,和同學(xué)們的重托,雖然在著期間,我也曾遇到過很多的困難,但這一切從未讓我退縮過,當(dāng)成績(jī)不佳時(shí),我回告訴自己:?jiǎn)柷牡们嗳缭S,惟有源頭活水來。

  山重水負(fù)移無路,柳暗花明又一村。當(dāng)遇到困難時(shí)我會(huì)告訴自己:不經(jīng)一番寒徹骨,怎得梅花撲鼻香。

  寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹,不去嘗試怎知酸甜苦辣。

  滄海橫流方顯英雄本色,人生總是在競(jìng)爭(zhēng)中不斷超越,生命總是在拼搏中熠熠閃光。所以我不會(huì)被困難壓倒,我回越撮越涌,更加努力,更加積極,不吝嗇努力,不輕言放棄。

  花有重開日,人無無在少年,青春年少我的我們?cè)谌松穆猛局衅D難的跋涉,理想是唯一的行囊,信念是永遠(yuǎn)的盤纏,在選擇與放棄中我在次踏上征程,因?yàn)閄XXX是我無悔的選擇,我將在這里揮灑青春與熱血,我希望能在XXXX這片熱土上在現(xiàn)輝煌更上一曾樓。 人們常說,風(fēng)雨過后面前會(huì)是鷗翔魚游的天水一色,荊棘過后面前回是撲滿鮮花的康莊大道,既然這樣我們還有什么理由不相信總有驚喜在等待,所以我選擇了在次競(jìng)選,如果我有幸入選,我會(huì)更加努力工作,在原來的基礎(chǔ)吸取教訓(xùn)總結(jié)經(jīng)驗(yàn),作到時(shí)時(shí)念同學(xué),事事幫同學(xué),為我校的學(xué)生會(huì)貢獻(xiàn)出微薄的力量,做好手中每一份工作,走好腳下的每一步路,讓我校的學(xué)生會(huì)成為一道亮力的風(fēng)景線,閃耀出最美麗的光彩。

  當(dāng)然天外有天人外有人,如果我不幸落選,我也決不回志氣消沉一蹶不振,海岸如果沒有礁石就激不起美麗的浪花,人生如果沒有挫折就無法顯示生命的壯麗。天行有常,年年秋季如約而至,人生之秋也同樣不可避免,我應(yīng)坦然面對(duì)人生之秋,笑對(duì)挫折與失敗。

  試想如果沒有王勃開朗豁達(dá)的胸襟,哪能有他飲放出‘海內(nèi)存知己,天涯若比鄰’的千古絕唱。遭遇挫折不應(yīng)放大痛苦,擦一擦額上的汗,拭一拭眼中欲滴的眼淚,繼續(xù)前行永不言棄,相信總有一天我會(huì)再次創(chuàng)造輝煌。

  最后祝: 老師們工作順利,身體健康! 同學(xué)們學(xué)業(yè)有成,天天快樂!。

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