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春節(jié)“家里蹲”玩樂大全 -春節(jié)
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南方網(wǎng)訊 你打算怎樣過春節(jié)呢？外出遠游？“旅游團比平時貴了一兩千、到哪兒全是人�！币幌氲竭@些，春節(jié)打算出去玩的人就憷頭。居家享受？7天在家除了看電視、看碟，大多數(shù)人都不知道還能做什么。
難得的長假，難得一家人湊在一起。不管在哪里，有一個好的心情是最重要的。前一陣被大會小會、工作總結(jié)糾纏得疲憊不堪的上班族可以在假日里來個徹底充電；有小孩的父母也可以利用這個假期陪孩子們好好樂樂。
我們給您推薦了不少讓您在家既能好好休息，又不會覺得閑在的好法子。有放松身心的，也有網(wǎng)上練歌、下棋的。趁春節(jié)這幾天體驗一把一家人團聚的快樂時光，和孩子一起玩玩，你會發(fā)現(xiàn)有很多東西是你沒有關(guān)注或者還沒有體驗過的。即使你選擇白天出去玩，這些也能給您的假日休閑插個空兒添個彩兒，保你過節(jié)在家休而不閑！
逮機會就休
■音樂冥想——最簡單的放松方式
午后的酒吧與夜晚的喧鬧完全不同。輕柔的音樂在你耳邊環(huán)繞，似乎更適合情人的約會和竊竊私語。其實，音樂對人顯著的影響大概就是情緒吧。
一首輕柔的搖籃曲吟唱出來，聽著睡去就像嬰兒般香甜。最近的一項研究顯示，音樂可以刺激腦內(nèi)啡的分泌，并產(chǎn)生減輕疼痛和讓人感到愉悅的效果，而輕柔的、符合心跳速率的音樂會放松心情。在家里你只要選擇床上或者沙發(fā)上一倚，微閉著雙眼，舒緩的音樂響起時，一天的奔波和煩躁就這樣慢慢地消失。
小貼士：放松緊張的神經(jīng)可以選擇節(jié)奏較慢、意境遼遠的抒情音樂。如果光聽不夠，那就大聲唱出來吧。要用什么樣的速度和音量隨你高興。情緒抒發(fā)之后的暢快與平靜是很重要的。
■自制香囊——薰衣草、百合最有利于睡眠
熏香是現(xiàn)在居家生活中一種流行風潮。從花草木果中提煉出的精油對空氣質(zhì)量的改善和人入睡都有很大幫助。商場里、超市中隨處可見不少熏香和精油用品專柜。精油有的做成一炷炷香形的、有的是圓錐形的，還有的是裝在小瓶子里的。在看電視的時候，點燃一炷香或者是用專門的熏香燈熏香既有情調(diào)又能消除人的煩悶和疲勞感。自己動手做香囊簡單又省錢。所有的材料不過是一塊布，先把布的三邊縫合起來，塞進去一些清新的干燥植物或香料，并滴進純精油。靜置一晚，植物就會吸收所有的精油，這是加強香味的辦法。
小貼士：
*四大入門精油：薰衣草（花），檸檬香茅（草），絲柏（木），葡萄柚（果），是四種精油分類的典型代表。功效應(yīng)用普遍且價格適中。
*如果你想放松、舒服地睡個好覺時，在客廳、寢室里可以選擇用薰衣草、百合香、迷迭香等香薰精油。
*柑橘、檸檬、尤加利、茶樹及玫瑰、薰衣草等裝進精美的布袋里，
不僅可以放在衣物柜，還可放在浴室、汽車、手提包甚至鞋子里。
*想讓房間、寢室空氣清新并有殺菌效果，可以用香茅、檸檬桉、檸檬草、檸檬等香薰精油。
■在家鹽浴DIY——換種方式“泡”自己
大冬天的，沒有什么比泡在自家溫暖的浴缸中，舒舒服服洗個澡更愜意的事情了。在家做個“鹽浴DIY”是如今的時尚之選。取自海水不同深度的 含有多種礦物質(zhì)，有軟化角質(zhì)、美膚的作用，令人神清氣爽。五顏六色、粗細不同的粉末或顆粒狀的 散發(fā)著不同的“味道”。玩了一天，在浴缸里放上水，挑一種淺色透明、芳香迷人的 。緊繃的神經(jīng)于是松弛了，心情也開始多云轉(zhuǎn)晴。
小貼士：
* 有的適用于沐浴，將裝入鹽的布袋，吊在噴頭上，輕松快捷達到護膚效果；還有些 就要放入浴缸加水浸浴，有去除疲勞的功效。
*芳香 只適用于泡浴，價格一般在100元上下。將 放入水中稍加攪拌，半透明的晶體便化作一池彩色的浪漫。藍色 ，可以松弛大腦，適用于失眠或壓力大的人，而橙色的可以穩(wěn)定不安和壓抑的情緒。
■寫大字——最難堅持的靜心方式
到朋友家做客，朋友常拿出自己最近的大作給我看。一沓厚厚的宣紙上寫滿了像模像樣的毛筆字。不是描紅模子描出來的吧？這讓人想起來小時候的書法課。朋友忙說這可是臨帖，而寫大字的最大好處就是心靜。運筆揮毫之前首先你就得讓自己靜下心來，每天要是能寫上個把小時，浮躁的情緒就好多了。
別看只需要幾張宣紙、一支毛筆、一瓶墨汁，平時每天忙碌卻總沒有那樣的心情去開始練習，放假7天置辦齊家伙什，感受一下書法的魅力吧。朋友的經(jīng)驗是，開始練的時候很困難，但一寫就上癮。寫的時候也可以放點輕柔的音樂，幾天下來心情愉悅。
在家玩樂休而不閑
■上網(wǎng)去卡拉
全家去唱歌是件樂和的事情。家里沒有那么多伴奏帶，到KTV貴，而且?guī)Ш⒆尤ジ鑿d是很多家長打死都不情愿做的事情。其實在網(wǎng)上就可以練歌了！在網(wǎng)上把自己喜歡歌的伴奏音樂全都下載到電腦里，插上麥克風就能有如置身
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